蜂蜜水的作用与功效

一)蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。吃法：中午一杯蜂蜜水。

二)醒酒喝什么

醒酒可以喝以下食物或者药物：

1、可以饮用浓蜂蜜水或浓糖水，利用其渗透性利尿的原理，加速体内酒精乙醇在体内的代谢和清除。

2、可喝例如氢氯噻嗪和呋塞米等药物，起到解酒的作用效果加速，肾小球的滤过和肾小管的重吸收，增强酒精的快速在体内的代谢。

3、可以饮用例如浓酸奶的等食物，可对胃黏膜进行保护作用，阻止酒精进一步吸收，还可以起到缓解饮酒过量后恶心、呕吐、腹胀等作用效果。

4、解酒时还可以喝例如富含维生素C较多的饮品。

三)蜂蜜水怎么泡

1、以40~50℃的温开水冲最好，水温不要超过60℃，先兑好水的温度再加蜂蜜，通常一杯水加一至两茶匙蜂蜜就够了，可以根据个人喜好调节用量。用茶匙搅匀。

2、早上起床空腹喝蜂蜜水能清理肠胃，有通便、滋润的功效，对女孩子的身体保养很有利。如果治疗便秘用蜂蜜水配香蕉一起吃效果更佳。