吃完饭胃胀怎么回事

1)吃完饭胃胀怎么回事

1、吸入空气

现在很多人都喜欢跟朋友一起吃饭，那在吃饭的时候聊天是必不可少的。往往这个时候，就会因为吃饭说话而导致胃部吸入大量空气，从而引发胀气的情况。同时因为其他一些原因导致肠胃功能下降，所以气体不能及时排出体外，就导致了胃胀。

2、食物发酵

在人的肠道当中存在非常多的菌群，如果摄入的食物长时间停留在肠道不能及时被消化吸收，就会在这些细菌群的作用下进行发酵，进而产生非常多的气体，而气体都积攒在胃部不能及时排出，就引起了胃胀气。

3、气体吸收障碍

一般在腹部产生的气体都会在经过肠道的时候被吸收掉，然后通过肺部的呼吸排出体外。如果肠壁血液循环出现问题，就会影响到肠壁吸收气体，从而造成胃部胀气的情况。

2)吃完饭坐着屁股会大吗肚腩会大吗为什么

吃完饭坐着屁股和肚腩都会变大。 以色列一项最新研究发现，长时间久坐会导致臀部变得更大，而坐班族等久坐人群危险最大。另一项研究则表明，臀部压力长时间增加会导致臀部脂肪堆积增加百分之五十。所以人们在平时要多运动，养成良好的饮食习惯，避免暴饮，三餐定时定量，清淡饮食，不要吃高脂肪太油腻的食物。

3)刚吃完饭可不可以坐下

吃完饭最好不要立即坐下，原因如下：

1、吃完饭立即坐下不利于肠道蠕动，肠道蠕动不畅便会导致消化不良，肠胃不适等病症；

2、吃完饭立即坐下会导致脂肪堆积，特别是腹部脂肪会增长迅速，导致肥胖病等；

3、吃完饭立即坐下会导致体型的变化，特别是臀部会变大，久而久之便会影响形体美感。

4)吃完饭多久可以跑步

1、可以在吃饭以后半小时在进行跑步，并且一开始不要跑，可以先慢走几分钟，等做好充分的热身运动以后，再进行跑步。

2、并且跑步时间要循序渐进，可以一开始跑的时间短一些，时间长了以后，再慢慢的增加运动强度。如果饭后立即跑步，容易引起胃下垂，还容易引起一些不适的症状，比如腹痛，恶心，头晕，乏力等。