益生菌的作用与功效

①益生菌的作用与功效

1、预防便秘：益生菌能平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。

2、改善肠道功能：益生菌能刺激肠道免疫机能，改善肠道。

3、帮助营养物质消化吸收：益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

4、产生重要的营养物质：益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

益生菌：

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

②金双歧和益生菌的区别

金双歧和益生菌的区别：

1、结构特征不同

金双歧虽然和益生菌都是活性菌，而前者是双歧杆菌的其中的一个分支，益生菌的分类有很多，其中包括有三大类，第一为乳杆菌类，第二为双歧杆菌类，其中金双歧就属于这一类，还有革兰氏阳性球菌类，所以说益生菌包含金双歧。

２、作用不同

金双歧和益生菌的作用相似，但是益生菌的作用更广泛，平时可以直接食用益生菌，包括含有益生菌的保健品还有益生菌的酸奶都可以直接食用，但是金双歧主要是用于临床防治疾病方面。

③纽利兹益生菌的功效有哪些

功效一：纽利兹益生菌可以平衡宝宝肠胃大肠杆菌和小肠杆菌的适量，可以全方面呵护宝宝肠道。纽利兹益生菌里面还加入了干酪乳酸菌，可以预防宝宝秋冬季节的腹泻。

功效二：纽利兹益生菌还加入了一些益生元，牛磺酸等营养物质，可以促进还的身体发育，抑制有害菌，调节肠道菌群的平衡，提高免疫力，预防和减少肠道疾病，使营养素的更好吸收，还可以促进脑组织和智力发育。

功效三：纽利兹益生菌还有氨基酸螯合锌这种成分，主要用于治疗锌缺乏症，并可辅助治疗与锌有关的其他疾病，如小儿厌食、发育迟缓、异食癖、口腔溃疡、青少年痤疮、肝炎、糖尿病和溃疡等，它能促进食欲、刺激发育、增强机体免疫力。

④益生菌的用法与功效

1、帮助维持肠道功能的正常：成人益生菌可以帮助维持肠道的正常生长，以及各种代谢作用，让肠道内的细菌群体正常化，进而让肠道的机能可以正常的运作。

2、帮助缓解乳糖不耐受症状、促进消化：成人益生菌当中的乳杆菌有半乳糖苷酶的活性，能够帮助降低乳糖的浓度和产生乳酸，帮助人体更好的消化吸收。

3、帮助提升机体的免疫力：成人益生菌能够帮助维持肠道微生物菌群的平衡，帮助诱发肠道的免疫力，从而就可以帮助增强机体自身的免疫能力。