上海打羽毛球的地方有哪些
更新时间: 2024-05-15 01:08:52
(一)上海打羽毛球的地方有哪些
1、运动LOFT羽乒馆:
地址:上海市虹口区花园路128号运动LOFT创意园区六街区1楼。
2、源深体育中心羽毛球场:
地址:上海市浦东新区张杨路1458号源深体育中心内。
3、静安体育馆羽毛球场:
地址:上海市静安区西康路99区1号静安体育馆内。
4、沈坚强游泳俱乐部:
地址:上海市静安区武宁南路48号。
5、八万人休闲运动场羽毛球馆:
地址:上海市徐汇区上海体育场6号大扶梯附近。
6、虹口足球场羽乒馆:
地址:上海市虹口区东江湾路444号虹口足球场内。
7、国际体操中心羽毛球馆:
地址:上海市长宁区武夷路777号国际体操中心游泳馆内。
8、虹口体育馆羽毛球场:
地址:上海市虹口区东体育会路715号。
9、格致中学羽毛球馆:
地址:上海市黄浦区北海路150号5楼。
10、上海市体育宫羽毛球场:
地址:上海市普陀区大渡河路1860号沪西体育宫内。
(二)打羽毛球可以有假动作吗
羽毛球运动中是允许有假动作的。
1、任何时候都要保持动作的一致性;
2、三分手法与七分步伐,任何时候都要脚下到位,最好是提前到位;
3、需要良好的判断能力和比赛意识。
常见假动作的类型:
1、发球中的假动作;
2、接发球中的假动作;
3、处理网前球的假动作;
4、中场上手击球的假动作;
5、后场击球的假动作。
假动作是指在球拍击球前的一瞬间有极短时间的停顿,目的在于迷惑对手,让对手不知道打前场,后场,或者是杀球,吊球。
(三)小孩学打羽毛球有什么好处
有以下好处:
1、锻炼孩子心肺功能,通过打羽毛球,加大运动量,锻炼孩子的心肺功能,这项运动由于消耗体力很大,承受力和耐久力都会大大提高;
2、提高孩子身体素质,小孩子打羽毛球,会让身体很放松,很舒展,可以帮助孩子预防脊椎疾病;
3、使孩子大脑反应变快,孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度,变得更加灵活让孩子的头脑反应加快;
4、帮助孩子提高视力,小孩子打羽毛球的时候,眼睛要随着羽毛球活动,可以帮助小孩子提高视力,或者缓解近视症状;
5、可以增长孩子身高,孩子打羽毛球,要经常做跳跃运动,还要更多地去拉伸大腿内侧以及膝盖周围的韧带,对于孩子长高非常有帮助;
6、增强孩子抗压能力,孩子在练习的过程中,存在赢球和输球,久而久之,孩子的抗压能力就会比其他孩子要好一些;
7、提高孩子沟通能力,同龄人在一起,增加更多的交流机会,给孩子创造好的机会,让孩子与父母的沟通也更加融洽。
(四)打羽毛球肩膀受伤如何恢复
肩部受伤分为肩关节损伤和肩部肌肉拉伤两种。由于打羽毛球时,主要运动集中在肩部,所以肩部发生的损伤比较常见。
恢复建议:
1、减少使用肩部的活动,让肩部充分休息一段时间;
2、可服用三七片、跌打损伤丸、消炎药等,同时使用外敷的药物,比如云南白药气雾剂等;
3、用红外线等进行理疗;
4、恢复期间,应避免剧烈运动,尤其是手部过顶活动,防止损伤加重。
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- 密云5月14日天气预报:气温:低温 12℃~高温 28℃,阴,紫外线最弱
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