怎么样能消除黑眼圈

一，怎么样能消除黑眼圈

1、本来没有黑眼圈，因为不良的生活习惯，长期的熬夜导致眼睛周围发黑。对于这种情况。改变生活习惯，早睡早起，如果一定要熬夜才能完成的工作，那么换成早上起来做。

2、由于自身的遗传对于这种黑眼圈也是最难治的，我们就用粉底霜或者遮瑕霜去遮盖一下吧。

3、是由于年龄老化，眼部周围的血液循环不畅导致堆积的垃圾太多，黑色素沉着。这样的情况，我们可以通过按摩来缓解和消除。用手指轻柔地按摩眼部周围黑眼圈部分要长期坚持。同时可以加适量的精油。

4、对于眼部血液循环不畅的，也可以用热敷法来缓解眼部周围的黑色素沉着。省钱的方法是用热毛巾洗脸之后敷一敷，五分钟到十分钟。土豪可以到网上去自购蒸汽眼罩，每天一次。

5、还有要改变不良的用眼习惯，不要长期的对着电脑，不要长期的玩手机，这样会影响眼睛周围肌肉，长期不动，会导致肌肉僵死，血液循环不畅，还有辐射，都会形成黑眼圈，现在人的黑眼圈形成很多与电子产品有关。

6、少喝咖啡，有研究表明过量饮用咖啡，会导致黑眼圈。还有，过量喝咖啡影响睡眠，为了您的颜值，少喝一些咖啡吧。

二，怎么样能快速减肥

1、减脂——长时间，中低强度有氧运动。

减肥开始，要以减掉脂肪为主，其中，长时间、中低强度有氧运动最为有效，而且安全。像是利用跑步机、椭圆仪，甚至可以选择户外暴走、跑步。速度就根据自己的个人能力慢慢调整。

2、增肌——慢慢增加运动强度

运动一段时间，身体的适应能力也有所提高，慢慢可以增加一些强度，或者力量训练。这时可以借助一些小器械，例如，弹力带、小哑铃。

3、注意控制强度，运动后拉伸

对于体重过大的人，要在力量训练时控制运动强度，避免损伤。并在每次运动后拉伸，避免乳酸堆积。运动后可以选择瑜伽或者筋膜放松，这些不仅可以拉伸，还可以放松心情。要知道，减肥并不是一件苦差事。

三，怎么样能清除微信中的垃圾

清除微信中的垃圾方法：

打开并登陆微信，进入微信主界面；点击选项中的我，接着点击设置；在设置界面点击通用选项；在通用界面点击清理微信存储空间；接着选择删除的内容，选择全选；然后选择删除，出现提示，确认删除即可完成清理微信储存空间。