夏天吃香菜会变黑么

一)夏天吃香菜会变黑么

夏天吃香菜会变黑。

香菜有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。

感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

想皮肤白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

二)吃香菜有什么好处

1、香菜中含有蛋白质、挥发油、维生素c、胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维、钙和铁等矿物质。香菜中的特殊香气、丰富的维生素和膳食纤维，具有提味去腥、增强食欲和消食健胃的作用。

2、菜中的铁元素含量是西红柿的七倍，与芝麻中铁元素相当，能补充体质，预防和改善缺铁性贫血症状。

3、香菜中维生素c含量高于一般蔬菜，具有消炎抗菌和增强身体免疫力的作用。吃香菜对一般呼吸道感染防治有辅助作用。

4、香菜中维生素B2含量丰富，与牛奶中含量相当，能缓解人体因缺乏维生素B2导致的口角炎，眼结膜炎、阴囊炎和倦怠疲劳等症状。

三)产妇可以吃香菜吗

一、是否可以吃

香菜的营养价值比较高，里面含有多种营养元素，例如维生素C，维生素B1，B2，胡萝卜素，还有一些矿物质，如磷，镁，铁，钙等。适量吃利于身体健康，产妇是可以吃的。

二、吃后的好处

1、保护肠胃：它有很特殊的一种味道，能健胃消食，还能解毒，促进身体的血液循环。

2、治疗感冒：它还是一种药材，能风热风寒有好的防治效果，能治疗感冒。若是产妇感冒，可适量食用。

3、利尿通便：香菜的膳食纤维含量较高，利于通便，可促进身体排毒，还可缓解便秘。此外，它还能发汗，产后初期易发汗，这样可消除水肿现象。

4、促进下奶：它还有下奶的作用，可促使分泌处更多的乳量，且也不会影响质量。但注意吃的时候要注意量，若是过量容易带来不好的后果。

三、注意事项

产妇是可以吃的，但要注意不能和动物的肝脏以及黄瓜一起吃，否则会导致里面含的维生素C消失，严重时还会带来不好的后果。此外，吃的时候将它多配菜就行，不能作主菜大量吃。

四)年轻人吃香菜好不好

解释问题如下：

1、香菜的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，用作菜肴的提味；

2、香菜原产地中海沿岸，分布我国各地，以华北最多，四季均有栽培；

3、香菜主根细，较长，叶柄较短，呈绿色；

4、香菜含有挥发油，香气是挥发油散发出来的，能祛除肉类的腥膻味，香菜提取液有发汗清热的功能，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

五)女人吃香菜会长斑吗

女人天生都爱美，特别不喜欢长斑，那就要少吃些感光食物。感光食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤更容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。香菜也是常见的感光食物之一。本期的女性养生，为你解析。

香菜是一种营养价值极高的蔬菜。香菜中所含的维生素C是一般蔬菜的好几倍，它不仅可以点缀并装饰菜品，也可以直接当作食材做美味的菜肴。香菜的味道虽然很美好，但并不适合所有人吃，一些口腔溃疡，胃溃疡，口臭，狐臭的人就不适合吃香菜了，总之，香菜是一种营养价值不错的蔬菜，在牛肉或者羊肉中加入香菜，也是一道不错的点睛之笔。

吃香菜会长斑吗

香菜是感光食物，吃香菜晒太阳就会容易长斑，如果吃香菜之后没有晒太阳，这样是不会长斑的。

过多的食用感光食物也是引起脸上长斑的主要原因之一。比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前尽量不吃就可以避免斑点形成。

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。