每天吃一个苹果可以减肥吗

(1)每天吃一个苹果可以减肥吗

每天吃一个苹果可以有效减肥。

苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。苹果减肥促进消化系统的功能，由于苹果能够被人体充分消化。吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃。肾脏的负担；使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。

(2)苹果可以催熟哪些水果

1、猕猴桃。猕猴桃催熟用苹果，应该是大家再也熟悉不过的了。把生的猕猴桃和苹果放在一起，这样苹果释放出来的乙烯就会被慢慢被猕猴桃吸走，这样的话几天下来，生的猕猴桃就可以变成熟的了。催熟后的猕猴桃去捏一下，一般都是软软的，说明这样的猕猴桃可以吃了。

2、柿子。柿子虽然好吃，但是皮比较薄，所以运输保存都比较困难，于是就会找一些商家把生的柿子采摘下来，然后用苹果和柿子安放在一起。大概一个星期左右，就可以剥皮吃了。所以想要把买回来的生柿子立即变熟的话，那么就可以用苹果去软化。

3、香蕉。香蕉大家都喜欢吃的，但是生的香蕉也可以和苹果放在一起，让苹果能很好的把香蕉软化，然后就可以吃到非常美味的香蕉了。

(3)枇杷和苹果能一起吃吗

苹果和枇杷是一种非常常见的水果，并且是一种非常有营养价值的水果，那么，枇杷和苹果能一起吃吗？枇杷和苹果的功效是什么？下面让我们一起来看看吧。

枇杷和苹果可以一起吃，但是不能吃太多。

枇杷与苹果同属一类，都是富含多种营养物质的水果。一般情况下是不会有什么副作用的，也不会对身体有太大的影响。枇杷富含碳水化合物、维生素A等多种营养成分，其中碳水化合物、膳食纤维、维生素E等都比较丰富，适当吃一些，可以给身体提供营养，可以缓解口渴，增加食欲。

枇杷果的功效

1、具有降逆止呕的功效，可用于因胃气不足引起的呕逆食少、晕车、晕船、晕机所引起的恶心、呕吐等症状。

2、具有化痰止咳的功效，根据中医的观点，枇杷果味甘、酸、凉，入肺经，可用于肺热咳嗽、咳痰、咳血，可通过性凉的特性，降除肺热而有很好的止咳、止痰、止喘的效果。

苹果的功效

1、苹果可以降低血液中的胆固醇水平，促进胆汁的分泌，促进胆汁酸的功能，从而防止胆固醇在胆汁中沉积，从而形成胆结石。

2、苹果里含有的纤维素可以软化大肠里的大便。

3、苹果富含有机酸，能促进肠道蠕动，促进排便。