海蜇怎么吃

（一）海蜇怎么吃

1、新鲜的海蜇，营养非常丰富，脂肪含量极低，蛋白质和无机盐含量却很高，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。

2、海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，对气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症状都有疗效。

3、新鲜的海蜇拌上香菜、蒜头、陈醋，可以清理肠胃、降低血压、健脾散气、解毒消暑，是一道家常美味养生菜。

4、新鲜海蜇800克、蒜1头、香菜1小把、陈醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺。

5、海蜇用盐反复搓洗，冲洗干净后，切成3mm厚的片，加入陈醋、白糖、姜粉拌一下。最后加入蒜末、香菜、香油拌匀即可。

（二）海蜇怎么储存

1、方法一：按500克海蜇、50克盐、5克明矾的比例，将盐及明矾用温开水化开。晾凉后倒入坛子中，再把海蜇放入其中，密封好坛子，这样可以保存很长时间。

2、方法二：从市场上买来的海蜇，不要沾上淡水或污物，要用盐一层一层的将海蜇泡起来。存放在干净的罐子里，上面一层要多放些盐，密封好即可。

（三）新鲜海蜇怎么保存方法

1、可以直接用盐保存。

2、购买回来的新鲜海蜇可以直接用盐进行保存，但是海蜇不能沾上淡水和其他污染物，直接放在盐中来回滚动，让它的表面被盐包起来，把沾好盐的海蜇放在可以密封的罐子中，放在阴凉处保存即可。

（四）海蜇怎么烧可以吃

1、用料：海蜇头300克、鲜猪肉50克、胡萝卜20克、黄瓜20克、葱5克、姜3克、蒜5克、香菜3克、鲜酱油0.5匙、料酒0.2匙、糖0.5匙、盐1匙、味精0.2匙

2、海蜇头提前泡发好。黄瓜和胡萝卜切成马蹄片。

3、葱、姜、蒜、香菜、鲜猪肉洗净切好备用。

4、锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。

5、放入鲜猪肉炒至变色放入料酒、糖、一品鲜酱油再放胡萝卜炒匀。

6、放入片好的海蜇头大火快速翻炒。

7、放入黄瓜片翻炒一定不要炒至时间太长那样海蜇头会下汤影响口感。

8、最后放入盐和味精调匀味道撒入葱花和香菜即可享用。

9、炒好的海蜇头盛入盘中。