红酒什么时候喝比较好

（一）红酒什么时候喝比较好

红酒在晚上7点至9点半喝比较好。胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，这个时间段喝葡萄酒有助于睡眠，切有利于软化血管，增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜。

（二）什么时候喝酸奶最好

饭后喝有利于吸收营养，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下胃液的ph值在1到3之间 。空腹时胃液呈现酸性ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3到5。这时喝酸奶对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激 让酸奶在胃中被慢慢吸收。从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候。晚上喝酸奶有利于食物中钙的吸收，同时这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。

（三）蜂蜜什么时候喝好

1、最佳的喝蜂蜜水的时间，提倡是避免在空腹来喝蜂蜜水，应该在这个进水后的30到60分钟左右，因为蜂蜜水中的糖分可以增加胃酸的分泌，如果胃酸分泌过多的话，会对胃黏膜有损伤，如果长期空腹喝蜂蜜水容易造成体内的酸性的增加。

2、另外建议是，睡前一到两个小时可以喝蜂蜜水，这样的话能够有效地促进睡眠，再有就是下午三点到四点的时候，是人体容易疲倦的时刻，这个时候人需要补充能量的，所以建议在这个时间段也可以喝一些蜂蜜水，要注意的是，蜂蜜水不要用开水来这个冲服，因为温度太高的水会破坏蜂蜜的营养成分，建议用40度以下的温开水，或者是凉开水来稀释以后服用这个蜂蜜水。