正确做豆浆的方法

Ⅰ,正确做豆浆的方法

1、黄豆提前一晚泡上。

2、将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆和杂物。

3、将黄豆倒入料理机内。

4、加入适量的清水。

5、然后启动料理机的豆浆功能。

6、将煮好的豆浆倒出滤渣。

7、最后加入适量的冰糖拌至溶化即可。

Ⅱ,怎么正确做弯腰拉伸运动

1、撑物摆腿控腿。这个主要是拉伸腹部肌肉和胯部柔韧， 在家的话双手撑在床沿，不必用力过大，有个重心支撑就可以了，身体与腿呈九十度角。一腿支撑，另一腿向侧面和后面摆起，然后控制一段时间再放下。注意踢的时候不要弯膝盖，腿保持水平，有能力的可以向上的幅度更大。

2、抱臂体转运动。先以向左转体为例，右臂水平伸直指向左方，左臂从右臂下方绕上来曲臂夹住右臂，肘部向正下方，保持与地面垂直。注意夹紧，然后右脚略微踮起脚后跟离地，上肢带动腰部向左转动。注意双腿原地不动，在体转的过程中右臂始终平行地面，不要抬高或下垂 。然后收回，换边。

3、弯腰抱腿。双腿竖直并拢，向下弯腰，然后双手环抱双腿，收下颌面部尽量靠近腿部。弯腰的过程中双腿并拢不要打弯。抱一会儿就会觉得很腰部和腿后面很困，这个就是肌腱拉伸了。 当然也可以采取手摸地面的方式，这个强度就低一些，要根据自身情况适度锻炼。

4、单腿站立双手向上和十。源于瑜伽的动作，右腿站立为例，右腿为支撑脚，左腿曲起轻轻踩在右腿内膝处，注意胯要打开，腿内侧正对前方形成一个平面。双臂伸直举过头顶，双手合十。手臂伸得越直越好，这个动作主要拉伸背部腰部，对形体也很有好处。

5、叉腿摸脚。拉伸全身肌肉，对肩部，腰部两侧还有腿部的拉伸效果最大。双脚打开大于肩宽，当然打开的幅度越大拉伸效果也越明显。然后弯腰，左手去摸你的右脚面，右手向同侧水平打开，与身体在一个平面上，肘部打直不要弯曲；反之亦然。做过几组后会觉得肩膀酸困，那就是拉伸起到效果了。

Ⅲ,正确做白酒方法

1、准备材料：酒糟适量、木桶一个、大碗一个、铝锅一口、毛巾适量、水适量。首先准备一个干净无水的木桶，然后倒入适量的酒糟压平。

2、酒糟放完后，再放入一个干净无水无油的大碗。

3、把装酒糟的木桶放到锅中，然后用毛巾把木桶口围起来。

4、在毛巾上放一口干净无水的铝锅，注意要让木桶内部密封不透气，不能漏气了。

5、在铝锅中倒入适量的清水，然后大火烧开，水有点烫手时换水。

6、换水后再次烧至烫手，然后取出木桶里的大碗，这样白酒就做好了。

Ⅳ,正确做油饼的方法

1、我们先将面粉倒入大盆中，然后再用水揉成光滑的面团，揉好以后静置20分钟以上。

2、接着另取一个小碗，放入少量的面粉，倒入食用油，把面粉、盐和食用油，我们把它们搅拌在一起，做成油酥。

3、下一步我们再把准备好的小葱切成葱花放在一边，然后再刚才揉好的面团分成两份。

4、先取一份面团擀成长方形的面片，再把一半的油酥涂抹在面片上，撒上一层香葱末，把面片从上往下卷，卷成长条。再把长条的面从一头卷起来，卷好之后，我们先用手压一下，再用擀面杖擀成薄一点的圆饼。

5、电饼铛提前预热好，饼铛上倒点油，把擀好的圆饼放入电饼铛内，饼面上也抹点油，两面烙至金黄色即可。

Ⅴ,怎么正确做白胶

1、准备一个空的容器。

2、拿出牙膏来挤入一丢丢，不用挤太多。

3、然后倒入面粉或淀粉。

4、任意牌子的洗衣液适量，洗衣液比例跟牙膏1比1。

5、然后用勺子来搅拌均匀。搅拌的过程中如果太稀的话，可以再加入一些面粉。

6、但是不要加太多，少量多次来。

7、搅拌到成乳液状态就可以了。