如何蒸苹果
更新时间: 2024-06-08 15:29:33
(1)如何蒸苹果
步骤方法:
1、苹果用水冲洗一下,浸湿表面,在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回搓,表面的脏东西很快就能搓干净,而且盐也可以起到杀菌的作用;
2、然后再用水冲洗干净,将苹果对半切开;
3、去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核,将苹果切成均匀的小块,蒸的时候可以在短时间内熟透;
4、切好的苹果放入小碗内,放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟,取出,稍冷却后,即可食用。
(2)长期便秘吃蒸苹果好吗
1、出现便秘一直拉不出大便的症状,是可以吃熟苹果来缓解的,因为苹果中含有丰富的鞣酸果胶,膳食纤维等物质,溶酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,起到收敛止泻的作用。
2、同时建议您在便秘一直拉不出大便期间饮食要清淡,多喝水,多吃易消化的食物,同时还要做到细嚼慢咽。
(3)吃蒸苹果有什么好处和坏处
吃蒸苹果没有坏处,其好处如下:
1、治疗腹泻,苹果中能治疗腹泻的主要成分是果胶和鞣酸。
2、减少胃肠道刺激,煮熟的苹果比较容易咀嚼,易消化和吸收,而且温暖润泽,能够减少对口腔和肠胃的刺激,十分适合那些卧病在床的老人,牙齿发育不全的婴儿以及胃肠功能不好等特殊人群。
3、降低胆固醇,将苹果与猪肉一起烹煮食用,可以抑制胆固醇,因为苹果中的膳食纤维有助于降低胆固醇,吃苹果可以减少血液中胆固醇含量。
4、解酒,醉酒的人服用蒸熟的苹果,可以加速体内的乙醇分解,从而使乙醇变成水分随小便排出,最终减轻酒后呕吐头疼等症状。
5、抗氧化,苹果蒸熟后会增加大量的多酚类天然抗氧化物质。多酚具有很强的抗氧化作用,能减缓肌肤的氧化速度。
(4)蒸苹果要蒸多久
1、苹果一般蒸十分钟左右。 对于蒸苹果的时长并没有太多要求,通常十分钟左右即可拿出来食用。
2、喜欢口感稍微硬一点,就把时间缩短到八分钟左右,如果你喜欢口感软一点,那么蒸上二十分钟也不妨事。
3、蒸苹果做法非常简单,只需要把苹果削皮,然后切成一个个小块,扔掉果核,再将果肉放入盘中,最后把盘子置入蒸笼,按下开关即可,什么佐料都不用放,也不需要加水什么的。
4、苹果经过蒸煮后,它的植物纤维已经软化,但营养物质仍然有保留,其对于腹泻有不错的治疗效果。
5、吃蒸苹果还能化痰止咳,祛除体内的毒素和有害物质。
(5)蒸苹果一般蒸多长时间
十分钟左右。对于蒸苹果的时长并没有太多要求,通常十分钟左右即可拿出来食用。如果喜欢口感稍微硬一点,就把时间缩短到八分钟左右,如果喜欢口感软一点,蒸上二十分钟左右也可以。
吃蒸苹果的好处:1、苹果经过蒸煮后,它的植物纤维已经软化,但营养物质仍然有保留,其对于腹泻有不错的治疗效果。
2、蒸苹果质地非常柔软,这对于牙口不好的老人来说非常适合食用,而且还能帮他们打开胃口,吃的更加开心。
3、吃蒸苹果还能化痰止咳,祛除体内的毒素和有害物质,让你感觉浑身轻松。
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