怎样做美味的胡萝卜鸡胸肉青椒圈

更新时间： 2024-06-02 16:47:41

（1）怎样做美味的胡萝卜鸡胸肉青椒圈

第一、准备洗脸鸡胸肉，适量青椒，适量胡萝卜，洗净后备用。

第二、将鸡胸肉洗净后切碎，放入盘中备用，再准备适量姜，蒜切碎，少许青椒切成小粒儿，将它们和鸡胸肉放在一起。

第三、放入少许淀粉，然后再加入适量盐，鸡精，五香粉。

第四、再加入适量生抽，料酒，这样可以让鸡胸肉的味道更加鲜美。

第五、将胡萝卜洗净后，切碎放入盘中，和鸡胸肉放在一起，搅拌均匀，腌制15分钟左右。

第六、将青椒切成几个圈，放入盘中，然后将腌好的胡萝卜鸡胸肉放入青椒圈，平底锅放入适量油，油热后，将青椒圈放入锅中，小火慢煎。

第七、一面煎好之后，翻煎另一面，注意，火不能大，否则容易夹生，煎至金黄熟透就可以了。

第八、煎好之后，出锅装盘，滴上番茄酱，就可以吃了，既可以做菜，也可以做小吃，拿在手中就可以吃了，真的特别美味。

1、主料：鸡胸肉300克、葱10克、姜10克。

2、辅料：料酒10克、辣椒面30克、白芝麻适量、鸡精适量、盐适量、白糖5克、高汤适量、生抽10克、香醋10克。

3、鸡胸肉冷水下锅倒入葱姜料酒煮15分钟。

4、捞出过冷水。

5、修边切薄片。

6、辣椒面加芝麻淋入热油搅拌均匀。

7、按照步骤调汁搅拌均匀。

8、将调好的汁淋在鸡胸肉上。

1、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，水煮鸡胸肉也是较常见的一种吃法，一般来说，鸡胸肉煮10~15分钟即可，若煮的时间太长，可能会降低食用口感。

2、但水煮鸡胸肉具体需要多长时间，还应该根据鸡胸肉的用量和火力大小等决定。

标签： 怎样美味胡萝卜胸肉青椒

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