盒装牛奶和奶粉哪个更有营养

一,盒装牛奶和奶粉哪个更有营养

据中国乳制品工业协会健康专家介绍，液态奶和奶粉是经过不同加工方法制作出来的奶制品。从人体健康角度看，液态奶的营养价值较高，但保存时间相对较短，适宜一般人群平日饮用；而加工后的配方奶粉，营养价值同样较高、且保存时间较长，除适宜一般人群食用外，更适用于特殊人群的需要。据不完全统计，我国每年约有340万婴儿因多种原因吃不到母乳,仅他们每年就需要30万吨奶粉来喂养。健康专家指出，从营养学的角度看，为保证人们的身体健康，三类人群更适宜食用配方奶粉。

二,牛奶和桔子可以同食吗

牛奶和桔子不可以同食。

桔子中含有丰富的维生素和果酸，牛奶中的蛋白质含量很高，若二者同食，果酸遇到蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，从而影响牛奶中钙和蛋白质的吸收。

桔子和牛奶同食会影响肠胃的吸收消化，同时会降低桔子和牛奶的营养价值。

食用桔子后1小时内不宜喝牛奶，以免影响两者营养物质的吸收；同理，喝完牛奶后1小时内也不宜吃桔子。

三,牛奶和红薯可以同时食用吗

牛奶可以增加抵抗力，红薯可以加快体内物质代谢的作用。两者结合就可以对人体产生增强体质的作用了

红薯一种有营养的粗粮，平时的时候吃红薯可以起到调理肠胃的功效，也是一种养生很好的食物，另外牛奶的营养价值也特别高，吃了不但可以补充人身体需要的各种营养，而且还有美容的功效。

每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，大概为大米的1／3。此外，红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积，使皮下脂肪减少，避免过度肥胖或全身赘肉臃肿，所以红薯是一味极佳的减肥食品。红薯与牛奶同吃，而且还更营养，对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃红薯是个不错的最佳选择。