夏季喝什么汤最好,为身体补充能量
更新时间: 2024-06-02 17:21:53
①夏季喝什么汤最好,为身体补充能量
炎热的夏季许多人都会在冰箱的冷藏室放着一个毛巾,虽然小编我身为一枚一顶一的宅女,但是还是会偶尔出去跑跑步运动一下的,每次运动完之后从冰箱中拿出冰凉的毛巾简直就是刺激,喝上一口绿豆汤更是神清气爽。
那么,本期夏季饮食小编来给你推荐几款夏天必备的汤品。
老鸭汤:
大暑宜食老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
老鸭汤是夏天最好的清补品,其不但营养丰富,还有清虚劳之热、滋五脏之阳、养胃生津的作用。我国古代也历来把老鸭汤作为极佳的滋补品,在《名医别录》一书中称鸭肉为“妙药”,而在民间也有“大暑老鸭胜补药”的说法。
猪蹄筋黄豆汤:
本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮,适用于气血不足引起的乳房平坦不丰,产后乳汁不足,或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。
丝瓜荷花响螺汤:
本品养阴清热,美容去雀斑。若湿热蕴结、小便短少、疲倦、食欲不振,皮肤痕痒,感受暑热,口干口渴,可用本品作食疗。
此汤养、食欲不振、皮肤阴清热、美容去雀斑,若湿热蕴结、小便短少、疲倦痕痒、感受暑热和口干口渴者,皆可饮用本品作食疗。
②喝什么汤减肚子最快
1、红薯汤。做法:红薯1个,去皮切丝,洋葱半个,切小块,海带适量,切丝,口蘑切丝。锅中烧开水,将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸,然后小火煮10分钟,加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通,将能量输送到血液中;而海带不但能带出汤的鲜味,还能给身体补充矿物质。
2、燕麦汤。做法:先用2大匙油将肉馅炒散,并淋料酒1大匙后炒匀盛出。大米洗净,加水3杯煮粥,米粒熟软前,倒入燕麦同煮,并加盐调味,最后加入肉末,煮匀即可盛出。
3、胡萝卜汤。做法:将500克胡萝卜剁碎,加1500克水煮沸45分钟,用细筛过滤,去渣取滤液,加5%糖(即按100毫升加5克糖的比例)。富含碱质和果胶,能吸附细菌及毒素。
③来大姨妈喝什么汤好一点
来大姨妈可以喝当归乌鸡汤、生姜红糖水以及百合莲子瘦肉汤,这些汤类可以补气血以及美容安神抗癌等。在经期喝百合莲子瘦肉汤是可以健脾益胃以及滋阴安神等,而生姜红糖喝水可以补气血以及缓解痛经的发生,也有利于经血的流通。
月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经,某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称为月经。月经期流出的血也叫经血。
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