暴饮暴食症的表现
更新时间: 2024-05-28 09:18:42
(一)暴饮暴食症的表现
1、有暴饮暴食史,进餐量远远地超出一切正常,病人经常是吃到不舒服才行。
2、暴饮暴食后立刻采用不适当赔偿对策以避免增加体重,产生频次均值1周最少2次,且持续3月以上。
3、在前期,病人对自身的暴饮暴食个人行为觉得羞涩,常是密秘开展。
4、暴饮暴食个人行为能为下列要素引起:心态心烦,人际交往欠佳,节食减肥后觉得挨饿,或对休重、人体外形不满意等。暴饮暴食可延期心烦心态,接着没多久患者便对自身不满意而心情低落。
5、病发始初,病人对进餐个人行为控制力减弱,病症中后期自制力彻底毁坏。
6、控制休重的方式最普遍是诱呕,能用手或别的器材刺激性咽喉,也是有服食催吐剂致吐,一段時间后无需催发,病人想起呕吐便会呕吐,即便仅进小量食材亦能吐出。
7、有1/3上下病人应用导泻剂缓解休重,极个别病人乃至应用灌肠法。
8、有的病人不选用立即消除食材的方式,只是提升身体素质耗费,如迅速活动,提升锻炼身体等,运动量大大的超出一切正常,且影响日常生活一切正常开展。
9、病人太过高度重视自身的人体外形,常觉得不满意。
10、可伴随抑郁症或焦虑症状,內容大部分与休重或人体外形相关。
11、病况情况严重,可出現水电解代谢紊乱,主要表现为低血钾、低血钠等。呕吐导致胃液降低而出現呼酸碱中毒,导泻则可造成呼酸代谢性酸中毒。
12、病症中后期,因食道、消化道、心脏等病发症而有致命性风险。
(二)不要暴饮暴食以几分饱为宜
1、不要暴饮暴食以七分饱为宜。“七分饱”应该是胃里面还没有觉得满,但已经对食物有所满足,进食速度减慢。如果此时撤走食物,很快就会忘记吃东西的事情,而且第二餐之前不会提前饿。
2、也就是我们平常说的卡路里低;“大”指的是食物相对体积较大,比如蔬果类食物,加工过的蛋糕、薯片、沙拉酱等都属于不占胃内空间,但能量很高的食物,非常容易导致肥胖;“多”指的是膳食纤维含量多;“慢”指的是食物咀嚼速度慢;“难”指的是消化相对较为困难。从这五个字总结来看,大家应该多吃蔬菜水果和粗粮,少吃过加工食品和精制食品,这样一来吃到“七分饱”应该会相对容易一些。
(三)急性肠胃炎的注意事项,不要暴饮暴食
注意饮食卫生很大一部分的急性肠胃炎是由于不洁食物所引起的,因食物被细菌污染从而导致肠胃炎的发生。所以,要想避免急性肠胃炎,尽量不要吃已经过了保质期、发霉变质、暴露在空气多时的食物。这些食物,尽管外表上没有什么变化,很大可能已经被细菌污染。
不吃或少吃刺激性食物。肠胃的耐受性是有一定程度的,切勿贪嘴进食刺激性过强的食物。过酸、辛辣、生冷的食物会很大程度刺激胃粘膜,甚至损害胃粘膜,从而引发急性肠胃炎。
保持饮食规律。每个人的肠胃消化力都是不同的,因此,如果突然间胃部需要消化超于平常分量的食物,轻则会导致消化不良,重则会引发急性肠胃炎。但是,很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会导致胃部发生病变。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。本身肠胃不好的人应尽量做到定时进餐,如果消化力不强或者食欲不是特别好,可以少量多餐。这样做的好处是能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张,也可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。
(四)暴饮暴食的危害,一定死了都要吃?
很多人都会暴饮暴食,所以在饮食方面,很容易让自己的身体受伤,各方面的功能都会有可能出问题,在健康饮食文化中,详细的介绍了暴饮暴食的危害,所以要时刻注意自己的饮食习惯,防止身体出问题。
可能感兴趣》》吃什么去湿气最好
肥胖
首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说,现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。”洪昭光说。
胃病
张声生说,吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
肠道疾病
中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血,通便不畅。
疲劳
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
癌症
日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
老年痴呆
日本有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
神经衰弱
晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
- 防城港天气预报:防城区气象台解除暴雨...
- 宝宝耳朵流黄水
- 宁波6月3日天气预报:高温24℃~低...
- 酒泉天气预报:敦煌市气象台继续发布大...
- 百色天气预报:靖西市气象台解除雷电黄...
- 汉中天气预报:宁强县气象台发布暴雨蓝...
- DHA吃多久
- 绍兴6月3日天气预报:高温25℃~低...
- 台州6月3日天气预报:高温24℃~低...
- 婴儿大拇指突然发青为什么
- 温州6月3日天气预报:高温24℃~低...
- 丽水6月3日天气预报:高温24℃~低...
- 宝宝肚子咕噜咕噜响
- 金华6月3日天气预报:高温25℃~低...
- 宝宝肚脐护理
- 宝宝老是打嗝
- 衢州6月3日天气预报:高温24℃~低...
- 舟山6月3日天气预报:高温26℃~低...
- 婴儿偶尔咳嗽几声是怎么回事啊
- 合肥6月3日天气预报:高温28℃~低...
- 永和5月28日天气预报:气温:低温1...
- 礼泉5月28日天气预报:气温:低温1...
- 乡宁5月28日天气预报:气温:低温1...
- 原平5月28日天气预报:气温:低温1...
- 汾阳5月28日天气预报:气温:低温1...
- 大宁5月28日天气预报:气温:低温1...
- 泾阳5月28日天气预报:气温:低温1...
- 浮山5月28日天气预报:气温:低温1...
- 洪洞5月28日天气预报:气温:低温1...
- 方山5月28日天气预报:气温:低温1...
- 霍州5月28日天气预报:气温:低温1...
- 岢岚5月28日天气预报:气温:低温9...
- 交口5月28日天气预报:气温:低温9...
- 安泽5月28日天气预报:气温:低温1...
- 蒲县5月28日天气预报:气温:低温1...
- 临县5月28日天气预报:气温:低温1...
- 神池5月28日天气预报:气温:低温9...
- 隰县5月28日天气预报:气温:低温1...
- 襄汾5月28日天气预报:气温:低温1...
- 文水5月28日天气预报:气温:低温1...
- 利津5月28日天气预报:气温:低温 20℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 滕州5月28日天气预报:气温:低温 22℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 台儿庄5月28日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 临淄5月28日天气预报:气温:低温 20℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 桓台5月28日天气预报:气温:低温 21℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 高青5月28日天气预报:气温:低温 20℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 博山5月28日天气预报:气温:低温 22℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 莱西5月28日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 胶州5月28日天气预报:气温:低温 18℃~高温 26℃,晴,紫外线很强
- 即墨5月28日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线很强