喝了黄芪水头晕怎么办

（一）喝了黄芪水头晕怎么办

喝了黄芪水头晕要停止继续喝黄芪水，多喝温水，休息一下，情况严重需就医。黄芪性温，有补气、升阳、健脾的功效，但是如果食用过量，就可能会因为阳气上浮而出现头晕头痛、恶心、呕吐、心跳加快等不适症状。

（二）头晕怎么办

经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花，把它们一起装到枕头里面，然后晚上睡觉的时候拿来枕着，可以帮助有效预防和缓解头晕症状。

我们可以用手指梳头，这样梳头可以起到对头部起到按摩的作用，梳的时候力度轻一些，每天可以用手指梳头三次，每次梳大概一百次左右，这样做对于头晕的的症状有明显的缓解作用。

在感觉到头晕时，可以准备一些热水，然后把两只手一起放进去泡泡，水可以 烫一些，以自己可以承受的最高温度来泡，一般泡三十分钟。泡手可以使手部的血管扩张，这样脑部的供血负担就会减轻，头晕的现象也能缓解。

如果平常频繁出现头晕的症状，应适当多锻炼来使自己的免疫力得以增强，另外还可以吃一些有营养的东西，比如含有蛋白质、铁质丰富的东西，可以多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。

在头晕发作的时候需要卧床休息，以免脑部转动过多而导致头晕症状加重，另外头晕严重还有可能会摔倒，躺在床上休息才可以避免因为摔倒而受伤。

熬夜会导致人的脑部得不到足够的休息，如果偶尔熬夜倒也还好，但要是经常熬夜，一直都休息不够，那就容易头晕，而且还可能引发其他疾病，使健康受损。

（三）抑郁症头晕怎么办

方法一：抑郁症引起头晕是一件很正常的事情，平时还是要注意放松自己的心情，不要给自己那么大的压力，没事的话多出去走走，放松一下自己的心情。

方法二：要多开导自己，不要孤立自己，多与别人交谈，要有自我保护的意识，多参加一些集体活动，要注意好自己的心态，平时的时候可以喝点中药调节一下。

方法三：把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，用争取的态度去解决问题，不要钻牛角尖。

（四）血压低头晕怎么办

补充铁质 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如果人体缺乏铁质，使人感到头晕，乏力。经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，可补充人体的铁质，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

适当运动 适当的进行一些简单、轻松的运动，有利于改善头晕的症状。 一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到。

家庭物理治疗 家庭物理治疗是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

补充镁 对女性来说最容易缺乏的矿物质就是镁，而菠菜中镁的含量很丰富。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。