秋天掉头发很厉害怎么办

一)秋天掉头发很厉害怎么办

1、减轻压力促进循环?韩剧编剧容易掉发，想必就是压力过大这一种吧。既然根源在此，无论你用什么护理办法，都应该先让自己放松心情，保证充足睡眠，让新陈代谢的生物钟正常运作--这和防治黑眼圈的感觉很像。

2、针对脱发的护理关键，就在于强壮头皮与毛囊，适用的洗护产品，如力士汉方飘长长洗发乳，将传统宫廷御用的护肤配方应用到头皮的护理，滋养发根，强健发尾，柔亮发质；

3、在专业美发沙龙有售的蕴露防脱发香波，含有可刺激血液循环的蛇麻草精华；

4、倍欧均衡营养发根香波，以含有维他命活性成分和矿物质的复合配方坚固发根；

5、最值得一提的是SP活力洗发乳和活力强发液，是专业修护头皮的高档洗护产品，功效更为显著。

6、改善黑眼圈得运动眼部，强壮头皮也同样需加强按摩。这不但能舒缓头皮的紧张状态，还能促进循环。记住用双手指腹按摩，可别学大S用梳子，因为梳子对头皮虽然不坏，但会“刮”伤头发，得不偿失。你还可以用生姜摩擦头皮，让血液畅通。

7、清爽控油滋养修护?这和油性肌肤的护理也好像呢，先清洁、控油，再保湿、修护。油性皮肤(头皮)其实是很脆弱的，没有深层呵护，光去油是无法真正改善发质的。 清爽洗头皮如果爱出油造成了脱发，首先要注意的一定是清洁。

8、一般人到了秋天每周洗发2到3次即可，但“油皮人群”就必须天天洗头，而且要选用清爽、控油型的洗发水，如美体考究茶树洗发香波、夏士莲绿茶精华去油清爽洗发露、海飞丝柠檬草控油型洗发水、伊卡璐天然果萃均衡洁净洗发露、伊丽莎白-雅顿绿茶活力清爽洗发水等等。 但清爽不代表干燥，洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，那会更刺激头皮。

9、滋润护秀发要注意的是，滋养、修护的概念是指头发，而非头皮，使用时最好离头皮“远”点，以免令头皮更油。由于夏日的日晒伤害和秋日的干燥缺水，令对秀发、特别是发尾的修护，要比其它季节更强化一些，油性头皮也可用较滋润的护发产品来营养发丝，减少断发。添加了茶花焗油精华配方的伊卡璐深层滋润润发精华素、潘婷莹彩深层修护润发精华素、沙宣深层水养润发精华露等，都能加强对发丝的修护。

10、更重要的是，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。比如施华蔻羊绒脂深层修护滋养精华乳或滋养发膜、伦士度-L亮发焗油膏、卡诗深度滋养发膜、美奇丝碧兰深层滋养发膜等，都可同时滋养发芯和毛鳞片，令秀发更加强健。

二)产后掉头发很厉害怎么办

我们先来了解一下为什么掉头发，这种分娩后脱发，会在40%的新妈妈中出现，一般是宝宝出生的3个月到六个月的时间段出现，宝宝长到9个月左右的时候，妈妈的脱发症状就会基本消失的，所以新妈妈们大可不必担心。

首先是心里方面的（心理压力负担过重）！想要男孩结果却生了女孩等。精神压力过重和情绪的不稳定，则会加重掉头发的程度，头发掉的多了，精神就更紧张，周而复始

还有就是在怀宝宝时候的体内激素变化，导致了头发的健壮成长，孩子出生后，体内激素变得均衡，这些头发往往会“退役”，造成严重的脱发，其实就是体内激素的分泌不均匀造成生长速度不一致造成的。

新妈妈们首先就要多补充碘和各种植物蛋白，这样有利于预防头发干枯分叉脱落，在这里推荐的日常食物有很多，像：大豆类、黑芝麻和玉米等粗粮，还有就是海带、紫菜或者海产品等。

再有就是一定要多吃碱性物质、铁质较多的蔬菜和水果，还要补充维生素E（莴苣、卷心菜等）。还有就是保持哺乳期的心情舒畅、一定要放松心态、保持轻松的妈妈心情。

作为丈夫，要经常给对象按摩一下（包括头部），舒缓一下紧张的心情，作为新妈妈也要经常用梳子梳梳头和勤洗头，保持头发的健康成长，注意哦：千万不要用服用药物的方法来防治脱发。

三)哺乳期掉头发很厉害怎么办

1、保持心情愉快

2、护发素

3、动作轻柔

4、吹头发

5、补充营养

经验步骤：1宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!

2选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

3洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

4吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹着，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

5补充营养，补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

四)生完孩子后掉头发很厉害怎么办

要放松心情切勿焦虑。 针对生完孩子后掉头发很厉害的现象，新妈妈们一定要注意放松心态，不要焦虑和紧张。特别是生第一胎孩子的新妈妈，同时处于养育孩子的适应期，身体和心理等各方面发生了较大的改变后，也会不同程度的加重脱发现象。建议平时要多与家人交流沟通，多向有经验的朋友请教一下，有助于放松心情。

坚持梳头促进血循环。同时要养成良好的梳头习惯，每天坚持用牛角梳或木梳进行梳头，也可以经常用手指来按摩头皮；梳头和手指按摩头发，都可以促进头部的血液循环，从而来加速新发的生长。

要合理膳食营养均衡。不论是在产后坐月子期间，还是抚养孩子期间，新妈妈们都要做到合理膳食营养均衡。要着重补充一些蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、核桃、芝麻等；做到营养均衡容易消化。

注意卫生做到勤洗头。不管是坐月子期间还是满月后的日子，新妈妈们都要注意卫生清洁，做到勤洗头，保持头皮和头发的清洁光滑。切不可固守陈规，特别是在月子期间不洗头和不洗澡，这会让头皮和秀发不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁和卫生。

可喝玫瑰花茶调理气血。因为玫瑰花可以温养我们的心肝血脉，并舒发体内郁气，调节人体的内分泌系统，从而改善植物神经功能。所以，建议新妈妈们经常喝玫瑰花茶，有助于调理产后抑郁，改善全身状态。

取新鲜玫瑰花汁来洗发。如果季节合适的话，新妈妈们还可以同时取新鲜的玫瑰花，将其捣碎后取汁液；再将玫瑰花汗液掺入洗发水或护发素里使用，有助于保持头发的乌黑和光泽，并可以在一定程度上防止头发的脱落

要积极治疗产后并发症。如果新妈妈们在生孩子时，遇到产后出血较多导致贫血等情况发生时；或者坐月子期间有营养不良的现象存在时；要积极治疗这些产后的并发症，努力改善身体的内环境状况，有助于掉头发现象的逐渐好转。