银耳桃胶雪燕皂角米的做法窍门

(1)银耳桃胶雪燕皂角米的做法窍门

1、首先将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时（一晚）中途换一次水。银耳温水泡3小时。

2、将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天。

3、将桃胶银耳皂角米先放入锅内，加入纯净水2L-3L左右开始煮，小火煮20分钟左右。

4、煮到20分钟后再倒入雪燕（因雪燕易化水，所以最后放）。

5、放完雪燕放冰糖，在小火煮十分钟即可。

(2)桃胶雪燕皂角米泡多久

1、将雪燕、桃胶、皂角米常温水浸泡12小时，并且泡水中途换一次水，泡发好的是全部发胀开。

2、桃浆是一种胶体溶液食材，有充足的水溶和适度的黏度，用冷水侵泡十多个小时后泡开变松。雪燕是苹婆属花草树木的绿色植物木髓分必物，因泡开后跟燕窝较为像，被称作“雪燕”。

(3)桃胶雪燕皂角米的做法煮多久

桃胶雪燕皂角米需要准备材料：桃胶、皂角米、雪燕、红枣、桂圆、莲子、枸杞、牛奶、椰奶、冰糖。共分为3个步骤。以下是桃胶雪燕皂角米做法详细操作：

第一步：小火煮15分钟

皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中加适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟。

第二步：慢火炖

倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，慢火炖30-40分钟。

第三步：炖5分钟出锅

加入雪燕、枸杞子、冰糖、椰奶、牛奶，炖5分钟即可出锅。

总结：以上就是关于桃胶雪燕皂角米的做法煮多久的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

(4)桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌

功效与作用：

1、改善便秘：桃胶雪燕皂角米中含有植物膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，加速通便，有效防治便秘。

2、改善记忆力：桃胶雪燕皂角米中含有丰富的DHA，可以改善记忆力。

3、抗氧化：桃胶雪燕皂角米中含有丰富的植物胶原蛋白和黏多糖，可以增加皮肤的弹性，起到抗氧化的作用。

4、补钙：桃胶雪燕皂角米中含有丰富的钙离子和铁离子，可以预防骨质疏松及促进儿童生长发育。

禁忌：

孕妇禁止食用桃胶雪燕皂角米：桃胶服用后会影响胎儿的发育，严重的时候可能会导致胎儿发育迟缓或是出现畸形等问题。

(5)桃胶雪燕皂角米一天早晚一次好吗

1、桃胶雪燕皂角米一天早晚一次不好。

2、建议大家还是要在白天食用桃胶、皂角米和雪燕，晚上食用桃胶和皂角米可能会加重个人的脾胃消化负担压力，导致个人出现脾胃运化功能失常的问题，会大大增加自身出现肠胃疾病问题的几率，还可能会使自身出现上火，肚子不适等一系列问题。

3、白天人体的消化功能处于一个旺盛状态，食用桃胶和皂角米不会对一个人的肠胃产生太大的毒副作用影响，在领略美味的同时就可以补充体内所需要的多种营养物质。

4、雪燕能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血压、高血脂。因而价格昂贵，被养生人士誉为植物珍馐。

5、桃胶皂角米和血益气功效非常明显，可以有效的调理自身出现的胃痛，胃炎等多种症状，同时也可以达到一个降血脂的效果，将自身体内的血脂值维持在一个恒定的健康状态之下，也可以使自身的皮肤变得更加年轻充满活力。