薏米泡了一天一夜还能吃吗

更新时间： 2024-06-02 09:29:18

1)薏米泡了一天一夜还能吃吗

泡了一晚上的薏米若是没有出现异味或变质情况，是可以继续煮来吃的。不过这样的薏米因泡的太久，里面营养成分有些流失，食用价值会有所降低。若泡了一晚上的薏米已经出现变味、变质的情况，则不能再食用，这样的薏米里滋生了很多细菌，食用会引起腹泻、腹痛等肠胃道问题。

一般来说，薏米用清水洗净后，用温水再浸泡2-3小时就可以了。这样的薏米充分吸收了水分，很容易就会煮烂。若是温度太低，可延长浸泡时间，泡一晚上也是可行的。

虽然较热的水泡薏米可快速让薏米膨胀变软，但这样同时也使得薏米中的营养成分被破坏，使得其营养价值降低了。所以最好是用温水或冷水浸泡，虽然时间长一点，但可以最大程度保留其营养。

1、没有变质的情况下可以吃。

2、如将干百合放在常温下敞开浸泡一天一夜，期间没有换水的话，一般浸泡的容器或水中都会滋生大量的细菌等微生物，尤其是夏季高温时期，很容易引起干百合变味变质，是不能继续吃的；但若是将干百合放在冰箱冷藏室中浸泡一天一夜，基本百合不会变色变味，只是浸泡程度较大，质地有些软，但不影响食用，可继续吃。

海带泡一天一夜如果没有出现食物变质的情况发生就没有毒，是可以放心食用的。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

标签： 薏米天一

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