芒果和枇杷可以一起吃吗

（一）芒果和枇杷可以一起吃吗

芒果和枇杷的营养成分和维生素含量都是挺高的，两者的营养成分是没用冲突的，二者是可以一起食用的。

枇杷富含维生素C和B族维生素，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

（二）芒果和核桃能一起吃吗

芒果和核桃可以一起吃。核桃含有不饱和脂肪酸，可以促进智力发展和增强记忆力。芒果寒冷、营养丰富，富含维生素、膳食纤维和胡萝卜素，有助于促进视力发展。芒果富含维生素c，富含水果酸，而核桃含有不饱和脂肪酸，还有优质蛋白，都是营养价值比较高的食物，两者当中并没有任何冲突。

（三）芒果和面粉可以做什么

芒果小点心

用料：鸡蛋、面粉、芒果、玉米淀粉、砂糖。

做法：

1、蛋清和蛋白分别放入无油无水的容器中；

2、蛋黄中加入20克的白砂糖，搅拌几下；

3、加入植物油、牛奶搅拌均匀；

4、筛入混合的中筋面粉和玉米淀粉，上下翻拌均匀；

5、蛋清高速打发鱼眼泡，加入三分之一的砂糖；打至有纹路，再加入剩下的砂糖；

6、继续打发至干性发泡状态；

7、将三分之一打发的蛋白放入蛋黄糊，上下翻拌均匀；

8、再将拌好的蛋黄糊倒入蛋白中，上下翻拌均匀；

9、倒入八寸蛋糕模具中，在桌上震几下，把大气泡震出。放入预热150度的烤箱，上下火60分钟；

10、用模具压出想要的形状，分成两份；

11.将一半芒果压成泥，铺在一片蛋糕上；

12.盖上另一块蛋糕片，在这块蛋糕片上抹上芒果泥；另一半芒果切丁，取一小块放在蛋糕上，即可。