艾草泡脚有什么副作用

（一）艾草泡脚有什么副作用

盲目地天天用艾叶泡脚会弄巧反拙，身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩。艾草有祛虚火补血气的功效，有些人群身体比较虚弱，但是虚不受补，食用了补品身体反而会造成不适，例如上火，上火的时候，可以用艾叶泡脚。

（二）艾蒿和艾草的区别

导语：在平常生活中，想必大家都看到过艾蒿，它有暖身、健胃、止泻等方面的功效。最近有些朋友来咨询小编，艾蒿和艾草的区别有哪些？艾草泡脚禁忌是什么？一起来看看。

艾蒿和艾草的区别

艾蒿和艾草没有什么区别，艾蒿和艾草是同一种植物，具有一定温经散寒以及止咳平喘作用，同时也可以达到安胎的效果。尤其是在平时，如果出现了湿气比较重的现象，可以通过艾蒿泡脚进行改善。

艾蒿和艾草都具有一种淡淡的清香味，用来泡脚能够达到一定抗真菌效果，对于脚气有一定的治疗作用。另外也可以用于减轻月经期间出现的腹痛现象。但是在使用中草药的时候也要谨遵医生指导，是不可以盲目用药的。

艾草泡脚禁忌是什么

热性体质或者上火的人群，不要用艾草泡脚。脚部有外伤，或者感染者，不能用艾草泡脚。避免诱发细菌感染。

艾草是一味常用的中草药，具有活血化瘀、改善微循环作用，可以祛除体内的寒气、湿气。对于寒湿侵袭后出现的关节疼痛、活动不灵有很好治疗作用。宫寒体质痛经的人群泡脚后，可以改善痛经。

艾草泡脚时间不要太久，泡的时间太久，容易出现身体疲倦。不要超过30分钟，水温也不要太热，在40度左右就可以，泡完脚后不要忘记补充水分。

艾草形态特征

艾草是多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多；常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80-150（-250）厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部草质，并有少数短的分枝，枝长3-5厘米；茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，并有白色腺点与小凹点，背面密被灰白色蛛丝状密绒毛；基生叶具长柄，花期萎谢；茎下部叶近圆形或宽卵形，羽状深裂，每侧具裂片2-3枚，裂片椭圆形或倒卵状长椭圆形，每裂片有2-3枚小裂齿，干后背面主、侧脉多为深褐色或锈色，叶柄长0.5-0.8厘米；中部叶卵形、三角状卵形或近菱形，长5-8厘米，宽4-7厘米，一（至二）回羽状深裂至半裂，每侧裂片2-3枚，裂片卵形、卵状披针形或披针形，长2.5-5厘米，宽1.5-2厘米，不再分裂或每侧有1-2枚缺齿，叶基部宽楔形渐狭成短柄，叶脉明显，在背面凸起，干时锈色，叶柄长0.2-0.5厘米，基部通常无假托叶或极小的假托叶；上部叶与苞片叶羽状半裂、浅裂或3深裂或3浅裂，或不分裂，而为椭圆形、长椭圆状披针形、披针形或线状披针形。

头状花序椭圆形，直径2.5-3（-3.5）毫米，无梗或近无梗，每数枚至10余枚在分枝上排成小型的穗状花序或复穗状花序，并在茎上通常再组成狭窄、尖塔形的圆锥花序，花后头状花序下倾；总苞片3-4层，覆瓦状排列，外层总苞片小，草质，卵形或狭卵形，背面密被灰白色蛛丝状绵毛，边缘膜质，中层总苞片较外层长，长卵形，背面被蛛丝状绵毛，内层总苞片质薄，背面近无毛；花序托小；雌花6-10朵，花冠狭管状，檐部具2裂齿，紫色，花柱细长，伸出花冠外甚长，先端2叉；两性花8-12朵，花冠管状或高脚杯状，外面有腺点，檐部紫色，花药狭线形，先端附属物尖，长三角形，基部有不明显的小尖头，花柱与花冠近等长或略长于花冠，先端2叉，花后向外弯曲，叉端截形，并有睫毛。瘦果长卵形或长圆形。花果期7-10月。

（三）用艾草泡脚有什么好处的功效与作用

1、艾叶泡脚可以预防感冒。

2、艾叶泡脚可以改善头痛。

3、艾叶泡脚可以增强抵抗力。

4、艾叶具有很强的祛寒作用温养经络的作用。

5、食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。

6、艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。

7、艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

（四）小孩可以用艾草泡脚吗

1、宝宝是可以用艾叶水泡脚的，使用艾叶泡脚能够进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，起到驱寒保暖的效果，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极作用。

2、艾叶具有温经散寒的功效，体质偏寒的小孩，可以经常用艾叶泡脚，能去除体内的寒气，从而改善体质。

3、用艾叶泡脚，还可以预防感冒，因为很多感冒都是因为身体受寒导致的，艾叶泡脚能驱寒。艾叶泡脚的方法很简单。只要取适量的艾叶，用水煮十五分钟即可泡脚。

4、在艾叶泡脚的时候要注意频率和泡脚的时间，一般情况下，泡脚的时间不能太长，5~10分钟左右就可以了，艾叶泡脚的水温不能太高，一般情况40度左右为宜，艾叶的量不能过多。

（五）艾草泡脚是叶子还是带根一起

艾草泡脚可以用叶子，也可以带根一起。

艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的（参见艾糍）。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉），再将之蒸熟即可。在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。

每逢立春时分赣州客家人有采集艾草做成艾米果的习俗。艾米果的形状与饺子有点像，但体积更大内有馅，美味可中可当主食。