幼儿抵抗力差怎么办
更新时间: 2024-05-19 05:27:35
一.幼儿抵抗力差怎么办
合理充足的营养:我们说宝宝最好的营养来自于母乳,可是如果母乳不足,那么宝宝吃什么最好了?其实很简单就是配方奶粉,配方奶粉中有宝宝生长发育充足的营养,还有宝宝身体所需的各种微量元素:钙、铁、锌等。宝宝吃奶粉可以满足宝宝生长的需要,可以帮助宝宝增强抵抗力,提高免疫力,宝宝会少生病。
合理充足的睡眠:我们知道熬夜,睡眠不足会降低人体的免疫力,宝宝也一样,需要充足的睡眠,才能提高免疫力。尤其是一岁以下的宝宝更应该要多加休息。所以妈妈要给宝宝制定合理的作息表,到宝宝吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候休息,不要拖延,这样才能促进宝宝健康的发育,而且也不耽误宝宝的生长,还能提高宝宝的免疫力,增强抵抗力,宝宝少生病。
适量通风,晒太阳:虽然冬季寒冷,但是一定要保证房间通风,而且还要尽量保证宝宝每天晒太阳,一般一岁以下的宝宝晒太阳的时长可以根据月龄慢慢增加,两岁以下的宝宝每天至少两小时。宝宝多晒太阳促进宝宝身体对钙的吸收,而且还可以起到杀菌的效果,促进宝宝长高。多带宝宝到空气流通的地方转转,宝宝发育会更好,宝宝更健康。
正面迎接病毒:宝宝一感冒妈妈就着急给宝宝输液,其实这是不正确的做法,其实宝宝感冒只是轻度的话,应该要宝宝接触病毒,让宝宝自愈,这样才能提高宝宝的抵抗力和免疫力,提高宝宝的免疫系统。当然,要是宝宝感冒严重,那么妈妈还是要尽量带宝宝看医生。
二.宝宝抵抗力差怎么办
合理充足的营养 我们说宝宝最好的营养来自于母乳,可是如果母乳不足,那么宝宝吃什么最好了?其实很简单就是配方奶粉,配方奶粉中有宝宝生长发育充足的营养,还有宝宝身体所需的各种微量元素:钙、铁、锌等。宝宝吃奶粉可以满足宝宝生长的需要,可以帮助宝宝增强抵抗力,提高免疫力,宝宝会少生病。
合理充足的睡眠 我们知道熬夜,睡眠不足会降低人体的免疫力,宝宝也一样,需要充足的睡眠,才能提高免疫力。尤其是一岁以下的宝宝更应该要多加休息。所以妈妈要给宝宝制定合理的作息表,到宝宝吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候休息,不要拖延,这样才能促进宝宝健康的发育,而且也不耽误宝宝的生长,还能提高宝宝的免疫力,增强抵抗力,宝宝少生病。
适量通风,晒太阳 虽然冬季寒冷,但是一定要保证房间通风,而且还要尽量保证宝宝每天晒太阳,一般一岁以下的宝宝晒太阳的时长可以根据月龄慢慢增加,两岁以下的宝宝每天至少两小时。宝宝多晒太阳促进宝宝身体对钙的吸收,而且还可以起到杀菌的效果,促进宝宝长高。多带宝宝到空气流通的地方转转,宝宝发育会更好,宝宝更健康。
正面迎接病毒 宝宝一感冒妈妈就着急给宝宝输液,其实这是不正确的做法,其实宝宝感冒只是轻度的话,应该要宝宝接触病毒,让宝宝自愈,这样才能提高宝宝的抵抗力和免疫力,提高宝宝的免疫系统。当然,要是宝宝感冒严重,那么妈妈还是要尽量带宝宝看医生。
三.小儿抵抗力差怎么办
足量奶量 每天坚持给孩子喝牛奶或者奶粉,2岁以上坚持早晚一次180ML以上的奶量;
均衡饮食 饮食一定要均衡,改掉孩子挑食的习惯,各种蔬菜肉类海鲜都可以适当的搭配食用,多吃蔬菜也可以补充维生素,当然也是不能吃得过饱的,过饱会增加脾胃负担,油炸食品、速食品尽量少吃;
补钙铁锌 一般孩子在4岁以后抵抗力会明显上升,如果4岁以后孩子的抵抗力还是差的话,就可以适当给孩子补一些钙铁锌,促进孩子生长发育,增强自身的免疫力(我家给孩子买的蛋白粉跟钙铁锌三合一的);
作息要规律 注意孩子的作息一定要规律,早睡早起、睡眠时间要充足,有条件可以让孩子午睡一会;坚持每天带孩子出去走走玩玩、锻炼身体;
喝白开水 平时多给孩子喝白开水,白开水不仅解渴也能促进身体新陈代谢,外面超市卖的饮料就不要喝了,那个是没有任何好处的;
提前预防 在换季的时候一定得提前预防,换季对抵抗力差的孩子绝对是一大挑战,小编家孩子小的时候就总是在换季的时候生病,这个时候就得提前给孩子吃一些预防感冒的药物
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