超简单清蒸秋葵简单又营养

更新时间： 2024-06-02 22:56:31

(1)超简单清蒸秋葵简单又营养

第一、秋葵买来之后把蒂去掉，清洗一下，用手揉搓几下捞出来控干水分。

第二、蒸锅里加上水，放上蒸格，把秋葵放在盘子里，放进蒸锅里蒸。

第三、拍点大蒜，剁成蒜末，一点辣椒油，一点芝麻，加上一些生抽、蚝油调匀。

第四、秋葵不要蒸时间长了，变色就可以，拿出来稍凉之后把刚刚调和的汁浇在上面就可以吃了。

1、A WOLF。

2、A big wind blows。

3、A little teapot。

4、A ram sam sam。

5、A tisket A taskit。

6、ABC Song 4。

7、ABC Song 5。

8、Abc song 1。

9、Abc song 2 10. Abc song 3。

1、买来的披萨饼，拿出冰箱，放少许马苏里拉，烤5分钟预热解冻。

2、在披萨饼上抹一层番茄酱。

3、再在披萨饼上撒上一层黑胡椒。

4、将圆葱、黄瓜、胡萝卜切丁，放少许盐，搅拌均匀。均匀的撒到披萨饼上。

5、在菜上铺上切好的培根肉片。

6、整个披萨饼放入烤箱190度，15分钟。

7、刨好丝的马苏里拉。

8、在蔬菜上面撒上马苏里拉。再入烤箱4分钟。

标签： 简单清蒸营养

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