添加辅食的禁忌

(一)添加辅食的禁忌

过早。刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

过晚。有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月．还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

过滥。孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少．又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

过细。有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲．也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

(二)婴儿需要添加辅食的时间是

1、婴儿出生4个月之后就需要及时添加辅食了。

2、当小宝宝每天摄入1000mL左右的奶量时，就应该添加辅助食品了。

3、宝4个月后可以先给他吃一些米糊，不但可以略微补充B族维生素，还可以促进淀粉酶的分泌。

4、当宝宝适应米糊之后，可以逐渐给他添加蛋黄、鱼泥、动物血、菜泥和果泥等，这些是为了增加热能、蛋白质、维生素和矿物质这些营养素的。

5、当宝宝7个月后，可以给他吃一些比较烂的饭、面条和偏软的饼干等，还要添加鱼肉、蛋类、肝和肉末等，不仅可以增加热量、蛋白质、维生素和矿物质，还可以训练咀嚼功能，促进宝宝牙齿的发育。

6、当宝宝到10月以后，可以让宝宝吃馒头、比较软的饭、制作精细的植物和动物类的食物了。

(三)添加辅食的原则

辅食添加最重要的原则是循序渐进，从少量到多量，从稀到稠。因为孩子的肠胃功能还没有完全发育成熟，在刚刚接触到辅食时需要经过一段时间才能够很好的适应，所以不要一次性的给孩子添加过多或者是不容易消化的食物。

奶粉喂养的宝宝在4个月以上、母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。

(四)宝宝添加辅食的主要原则有什么

首先要从稀到稠，因为宝宝半岁左右时牙齿还没有长出来，消化系统弱，只有喂他一些比较稀的饭，流质的汤，在慢慢的增加稠度，增加固体食物。刚开始喂一些菜汤，稀饭，煮烂的面条，鸡蛋黄，等等慢慢的增加硬度。

从一种到多种化。要按照宝宝的营养需求，和宝宝的消化能力逐渐从一种增加之多种，宝宝四五个月时喂一种食物，先观察宝宝吃过以后的反应，看看消化好不好，大便正常不，过敏不，如果正常的话就再吃另一种食物，逐一增加。四五个月是可以吃些，米粉，菜泥，等食物。

从细小到粗大，从少到多，刚开始宝宝小，都是吃些奶粉母乳容易消化的食物，添加辅食，也是一定从细小的颗粒逐渐增加粗大的食物，从米粒状慢慢过渡到玉米粒状，到快长牙时应该增加至粗大一点，这样有利于牙齿的生长，又可以锻炼她的哫嚼能力。慢慢从少量到多量。

平时还要注意宝宝吃辅食不能马上断了他的主食，不能代替主食，七八个月内还是要以奶粉和母乳为主，辅食只是一种辅佐的食品。