木瓜和芒果可以一起吃吗

更新时间： 2024-06-02 06:17:52

一木瓜和芒果可以一起吃吗

木瓜和芒果可以一起吃吗

木瓜和芒果能一起吃。木瓜是性温，味酸的，芒果性凉，味甘、酸，在性味上不会冲突，还能中和两者的性味；同时芒果和木瓜中的主要成分都是水分、碳水化合物、少量蛋白质、脂肪、纤维素，丰富的维生素和矿物质，也不会相互发生反应，因此可以一起食用。

木瓜和芒果一起吃的话，木瓜需要控制在1/4个左右，芒果的食用量最好不要超过2个。因为木瓜和芒果有着一定的通便的作用，因此不建议食用过多，以免出现拉肚子的情况，控制食用量在1/4个木瓜，2个芒果，既不会出现身体的不适，又有很好的功效与作用，因此木瓜和芒果一起吃这么多就可以了。

木瓜和鸡蛋一起吃，具有清热利尿，降火消暑的功效，也可治疗咽喉肿痛，适合在夏天食用；

木瓜鸡蛋汤：1. 将木瓜刮去外皮，切成菱形块；

2、鸡蛋加盐打匀；

3、炒锅上火，将油烧热，倒入鸡蛋液，摊成两面金黄的蛋饼，用铲切成小块，铲出待用；

4、锅中放油再烧热，下葱花炒香，放入木瓜炒软，加入适量开水，鸡清汤烧沸，煮约5分钟；

5、下鸡蛋再煮3分钟，待汤汁变白，调好咸淡即可出锅。

木瓜有食用木瓜和药用木瓜。食用木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等，可以帮助消化、解暑止渴、润肺止咳。药用木瓜性温，味酸，能平肝和胃，舒筋祛湿。海带中含有氨基酸、维生素和微量元素，特别是碘的含量很多，有助于改善缺碘的症状。

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