核桃和地瓜能一起吃吗

壹:核桃和地瓜能一起吃吗

两者可以一起吃。核桃堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。地瓜可以有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。吃地瓜能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

贰:西红柿和地瓜能一起吃吗

西红柿和地瓜同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

西红柿和下列食物不能同食：

1、西红柿和黄瓜，黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

2、西红柿和鱼肉，食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

3、西红柿和白酒，同食会感觉胸闷，气短。

4、西红柿和地瓜，同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

5、西红柿和胡萝卜，西红柿中的维生素C会被胡萝卜中分解酶破坏。

6、西红柿和猪肝，猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。

7、西红柿和毛蟹，同食会引起腹泻。

叁:地瓜能做什么菜

推荐拔丝地瓜，做法：

用料：地瓜2块、色拉油500毫升、醋1勺、白糖70克；

1、将地瓜洗去泥沙刮皮，并切成滚刀块；

2、锅里放油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸；

3、炸至红薯外脆里嫩，即可捞出沥油；

4、在不粘锅中放1勺油，油热后放入白糖，小火慢慢熬糖；

5、等糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖；

6、熬至糖的颜色变黄，由黄转红时关火；

7、将炸好的红薯放入锅中，颠几下让红薯均匀沾上糖浆，盛入盘中即可。

肆:豌豆和地瓜能同食吗

豌豆可以和地瓜同食。

豌豆地瓜的做法：

主料：大米400g，红薯300g，豌豆100g。

辅料：水适量 。

步骤：

1、大米400克，洗净，加水；

2、红薯300克洗净，去皮，切块；

3、倒入锅中加盖，煮至30分钟；

4、准备好豌豆、红枣；

5、粥快要好时，加入豌豆，红枣；

6、再煮3分钟，即可出锅。