南瓜子怎么炒熟

更新时间： 2024-06-14 03:37:02

壹:南瓜子怎么炒熟

主料:南瓜子。

配料:细盐、白砂。

1、先将生南瓜子漂洗干净，沥干水分，按瓜子的重量加入百分之十至百分之十五的细盐，充分拌和均匀，待盐自然融化后放在日光下晒干。

2、将干净的白砂放在铁锅里先炒热，然后将白砂3倍量的瓜子倒入，开始用较旺炉火炒拌，直到锅里瓜子出现噼声时，改用文火炒拌。

3、等到瓜子肉呈淡黄色时，立即起锅，筛去白砂，把瓜子摊开冷却，装容器备用。

贰:白南瓜子吃完可以吃梨吗

白南瓜子吃完可以吃梨。

白南瓜子吃完后不可吃羊肉，否则可能会导致腹胀、胸闷等症状。也不能喝咖啡，否则会影响铁的吸收。胃热病人慎食白南瓜子，否则会导致病情加重。

梨不能与鹅肉、螃蟹同吃，同吃之后会引起腹泻。梨不能和开水一起吃，吃了之后会腹泻。梨和西红柿也不可以一吃吃，会导致腹泻。梨和白萝卜也不可以一起吃，会影响甲状腺。梨忌与油腻、冷热之物同食。糖尿病患者不宜吃梨，因为梨中的糖含量非常高。脾胃虚弱者、畏寒胃酸者要慎吃，因为梨子性寒。血虚以及怕冷着者要少吃，否则会病症加重。

叁:南瓜子一天吃多少好

南瓜子的每天用量以不超过50克最佳，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道，有些人吃多了会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了肝吃不消。患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。另外，南瓜子的热量适中，每100克南瓜子含热量566千卡，但是南瓜子吃多了不仅会上火而且容易长胖，所以应在每日制定的总热量范围内适量食用南瓜子。

标签： 南瓜子怎么