拔罐能去除体内湿气吗

（一）拔罐能去除体内湿气吗

1、拔罐能去除体内湿气 。

2、拔罐特别是拔火罐，因为一个是负压吸引，一个是火热的温热疗法，对风寒湿还有一些经络的瘀堵都有治疗作用，能够疏通经络，驱除风寒湿和瘀堵，所以湿气重拔罐是有用的。

3、但是拔罐对表的风湿作用会更好。对于内生湿气的作用相对来说就比较弱，最好还是要配合一些中药来综合治疗，具体的治疗要在医生的指导下进行。

（二）怎样去除体内湿毒

去除体内湿毒可以每天早晨薏米红豆茶，或者是通过艾灸的方式也可以去湿气。

湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

（三）如何去除体内的湿气

去除体内的湿气，首先要多运动，运动出汗是去除体内湿气最好的方法，比如可以进行竞走，慢跑，扭秧歌等。

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

（四）如何去除体内的湿毒

去除体内的湿毒的方法：

一、每天早晨可以喝稀点的薏米红豆茶，将红豆、薏米打成细粉，天天早上煮粥喝，长期坚持可以有很明显的效果。一定要少吃性冷的食物，如西瓜，不要喝冰镇饮料。

二、可以通过艾灸的方式，在背部做艾灸也可以很好去除身体的湿气，7-10天做一次，一个月为一个疗程，尤其是在夏季三伏天的时候，三伏天的时候在背部做艾灸可以很好的除去湿气，初伏、中伏、末伏的时候都要坚持做。

三、饮食清淡适量。最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

（五）怎么去除体内湿气

1、一定要动起来，体内湿气比较重的情况下容易发懒，不想动，这个时候越懒越要动起来可以加速体内湿气的排出。

2、在饮食方面一定要注意，不要吃寒凉生冷食物，尤其是女生爱吃冰淇淋，一定要注意能不吃尽量不吃。

3、平时生活中多喝一些养脾胃的汤，比如说红豆薏米汤，绿豆百合米仁粥，对于健脾祛湿效果不错。

4、我们还可以艾灸，在关元穴进行艾灸，买一些艾草泡脚等。

5、早上可以喝点红枣姜片汤，红枣补血，姜片驱寒祛湿，效果不错。

6、清淡饮食，在平时的生活中，不要吃口味过重的食物，清淡饮食多吃一些五谷杂粮，远离油炸肥腻食物。

7、注意居住环境不要过于潮湿。注意开窗通风透气保持室内干燥。

8、穿衣方面，潮湿未干的衣服不要穿，容易湿气侵体。

9、洗澡洗头的时候记得一定要用毛巾擦干，头发吹干，不要带着湿发外出或者是直接睡觉。