指甲月牙消失怎么办

（一）指甲月牙消失怎么办

手指甲是可以反应人身体的健康问题，月牙的消失也代表着身体具有一定的问题。下面我们就一起来看看指甲月牙消失怎么办。

经验步骤：第一方面：大家要知道精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰，但是根据基因还是有一定区别。可以先试试煲点红枣枸杞桂圆茶。

第二方面：保持良好的生活习惯也是非常好的治疗方法，这时候大家可以试试多补充黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物。最好还能够多运动。

第三方面：要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼，还要注意适量的休息，不能劳累过度。

注意事项：指甲月牙消失很有可能是健康的问题，在这里我们还要建议大家如果饮食治疗没有问题，还是要及时去医院检查出什么病因。

（二）指甲月牙消失怎么办

第一方面：大家要知道精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰，但是根据基因还是有一定区别。可以先试试煲点红枣枸杞桂圆茶。

第二方面：保持良好的生活习惯也是非常好的治疗方法，这时候大家可以试试多补充黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物。最好还能够多运动。

第三方面：要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼 ，还要注意适量的休息，不能劳累过度。

（三）指甲月牙消失吃什么

第一：专家认为，可以补充中性蛋白质，如奶 、蛋 、豆 、鱼 、黑颜色的食物，种籽性食物、葵花瓜子，南瓜子 核桃，杏仁 之类的。

第二：也可以食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素，坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了，如果觉得麻烦的话，维生素E 维生素A 维生素D。

第三：多吃山楂，西红柿，红石榴等，还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水。放松心情，多运动，多喝水 多泡脚，多休息 。贵在坚持。