黑米和红枣可以一起煮吗

壹，黑米和红枣可以一起煮吗

黑米和红枣是做八宝粥的原料，以下介绍八宝粥的做法。

主料：黑米30克、粳米70克。

辅料：枣20克、银耳15克、芝麻10克、大豆15克。

做法：

1、 黄豆用温水浸泡1小时后换水洗净；

2、 银耳泡软后摘去老蒂，红枣去核；

3、 将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量；

4、 煮约1小时后加入黄豆、红枣及洗净的芝麻继续煮约30分钟即可。

注：可根据个人口味在食用时加入白糖。

贰，荔枝和桂圆红枣可以在一起能吃么

可以一起吃，但是经常一起吃容易上火。

这种组合里三种食物药性全是温热，如果经常吃很容易出现血压高、面红出汗、心跳加快、牙龈出血或肿胀的症状。

红枣又称大枣，特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效。

桂圆又称龙眼，补心脾，益气血，健脾胃。

荔枝味甘、酸，性温，有促进食欲之功效，荔枝性热，多食易上火。

叁，墨鱼干排骨炖汤加红枣可以吗

可以。墨鱼排骨红枣汤补血益气，香甜清淡不油腻。

做法是：

1、泡发墨鱼干，用淘米水或者清水即可。大的需要一天左右，小的几小时，泡软即可。

2、泡好后，去除鱼骨、鱼眼和内脏，仔细清洗干净。将清理干净的墨鱼切成长条块。排骨剁成小块，洗净。

3、准备几颗红枣，建议用一品和田玉枣，个大，甜，耐煮。把枣一分为二地剖开，这样大枣容易入味。

4、将排骨倒入砂锅中煮开，撇去浮沫，加入姜块，倒半勺醋。 醋能将骨头中的钙，磷，铁等溶解出来，利于人体吸收，还能保护骨头中的维生素不被破坏，提高利用率。

5、倒入墨鱼块，调小火力，以砂锅盖不溢出为准。炖2小时左右。

6、最后加入大枣，盐，再炖半小时左右，出锅时根据个人喜好放味精或者鸡精。

肆，生菜红枣可以做粥吗

生菜红枣可以做粥，可参考如下做法：

一、主料：红枣、青菜、大米。

二、配料：百合、莲子、枸杞

三、调料：精盐、水。

四、方法和步骤：

1、将大枣洗干净浸泡十五分钟；

2、大米、百合、青菜淘洗干净，莲子去芯浸泡十五分钟。

3、往锅中放入水、大米、百合、红枣；

4、大火烧开后转小火煮30分钟；

5、待粥粘稠后放入枸杞、青菜再煮5分钟即可食用。