秋葵生的可以吃吗
更新时间: 2024-06-01 17:09:34
秋葵生的可以吃。秋葵是一种味道非常鲜美、营养价值非常丰富的食物,吃完之后可以有效促进食欲,而且可以吸收秋葵中的维生素c和可溶性膳食纤维。补充丰富的胡萝卜素,有效的对抗自由基,起到美白皮肤、延缓衰老的作用。
秋葵不适宜什么人吃1、脾胃虚寒人群
有脾胃虚寒的人群,其症状表现为:周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉、舌淡胖,苔白滑,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄等,这类人群本身脾胃消化能力就较弱,而秋葵性寒,他们食用后可能会加重病情。
2、腹泻人群
秋葵嫩果中含有一种黏性液质,食用可润肠通便,再加上其性味寒凉,若是腹泻的人群吃了,则拉肚子会更厉害,因此秋葵对于腹泻人群来说也是不宜吃的。
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