老年人适合喝什么茶
更新时间: 2024-06-02 14:21:21
1、绿茶,绿茶能够预防骨质疏松和皮肤瘙痒症。
2、苦荞茶,苦荞茶具有降血压、降低血液黏滞度、促进血液循环的作用,有利于预防心脑血管疾病。
3、普洱茶,具有降脂、抗动脉硬化的作用,能够防治冠心病、脑梗塞和抗肿瘤,同时还有利尿、治疗便秘的作用。
4、枸杞茶,枸杞茶能够益气补肾、提高免疫力。
5、桂圆红枣茶,能够补血益气、健脾胃,可以促进消化、改善睡眠。
6、西洋参茶,参茶多为凉性,能降火,具有补气宁神和增强抵抗力的作用,适用于高龄、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老人。
7、红茶,红茶可以降低骨折的风险。
8、玫瑰花茶、茉莉茶等,花茶具有抗焦虑、抑郁、缓解疲劳、调节睡眠的作用。
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