脸上长痘痘怎么办啊

脸上长痘痘怎么办啊

良好的生活习惯：平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。

注意饮食：1、多维他命 维他命A对肌肤有再生作用，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了;2、多粗纤维;3、多锌 锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。4、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物;5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

保证充足睡眠：细心体会放松，安静，经络通。阴阳平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，一般都能入睡。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

脸上长痘痘怎么办

脸上长痘痘想要去除的方法有很多，通常可用盐水、冰块以及绿豆等几种方式。盐水能够清除面部油脂和污垢，从而疏通肌肤，减少痘痘滋生，而病况和绿豆同样也非常有效果。

1、盐水

油性肌肤通常特别容易长痘痘，主要是因为脸上的毛孔被油渍堵住了，而盐水有很好的深层清洁功效，能够有效的祛除面部油渍和一些污垢，这样就能自然的疏通肌肤，从而清除痘痘了。

2、冰块

脸上长痘痘的时候，我们可以从冰箱里面取出小冰块，用毛巾包起来，然后放在脸上进行按摩，这样能够对皮肤产生一定的刺激，达到收缩毛孔的功效，这样痘痘自然也就能消除了。

3、绿豆

绿豆具有很好的镇静效果，我们将绿豆磨成粉末，倒进碗里面，加入温水搅拌均匀，然后用手均匀的涂抹到脸上，同时轻轻的按摩脸上长痘痘的地方，坚持一段时间，痘痘就会慢慢的变扁消失了。

秋天脸上长痘痘怎么办

秋季注意补水，痘痘也可减少。医生认为，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，并抹上有保湿作用的护肤品。高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。

不可不提醒的是，如果你每天洗脸很潦草，也是难不长痘的。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。因此应选择清洁力佳的洁面乳，每日洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。

中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不应超过零时睡觉，这样成人痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。

青少年脸上长痘痘怎么办

1、青少年脸上长痘痘多由于雄激素及皮脂分泌增加，毛囊及皮脂腺开口处角化过度，痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应四大因素有关，临床上应根据皮损及病情明确病因，去除病因并对症治疗。

2、可外用消炎治痘的药膏，炎症严重的可口服消炎药物，平时也应注意面部皮肤的清洁，不要使用过于油腻厚重的护肤品。

3、饮食宜清淡，少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物。注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以有效的改善青少年脸上长痘痘的现象。