为什么喝鸡蛋醪糟汤会增肥
更新时间: 2024-06-17 00:46:02
为什么喝鸡蛋醪糟汤会增肥
1、因为醪糟甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。醪糟是糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收。鸡蛋营养丰富,富含胆固醇,蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。 2、鸡蛋醪糟汤做法: 材料:醪糟100g,鸡蛋3个,红枣10只,枸杞10g,冰糖适量。步骤:1、 红枣枸杞洗净备用。2、锅中烧水,水开后,加入红枣大火煮5分钟左右,加入醪糟慢慢搅动。3、鸡蛋打散,等锅里醪糟煮沸之后,倒入蛋液,继续搅动 4、加入枸杞,冰糖,小火煮2-3分钟,至冰糖融化,即可。
为什么喝奶茶会犯困
奶茶只是一种普通的饮料,不过,市售奶茶往往高糖高脂,能量很高,饮用过多后肠胃就会消化不适,进而引起身体器官的协调性下降,导致大脑微度缺氧,就会出现犯困的症状。 奶茶(牛奶和红茶的混合饮品) 牛奶与茶的融合,就产生了奶气茶香的奶茶。在中国大陆、台湾、香港、澳门,也门,中亚国家,印度,英国,新加坡,以及马来西亚等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶,以加入玛萨拉的特殊香料闻名;香港奶茶则以丝袜奶茶著称,台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养,是家常美食之一,风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉, 冰奶茶,热奶茶等。内蒙古则以草原奶茶为主,用来降火、驱寒。
为什么喝果汁不如吃水果
一个苹果或梨,最多也就榨半杯果汁;喝两三杯果汁,就等于喝进去了4-6个水果的糖分。果汁中可是包含了水果中所有的糖分,其实就是集中了所有会有让人长胖的力量,以及升高血糖的力量。
而且,果汁过滤掉了很多水果中的营养成分,比如果胶、纤维素、胡萝卜素、钙等等。
所以说喝果汁不如吃水果,还是吃水果的好。
为什么喝酸奶不会有乳糖不耐受症
酸奶在发酵过程中,奶品中的乳糖大部分会转化成乳酸和其它有机酸。乳酸是酸奶的重要成分,它不仅赋予了酸奶清爽的口感,其所形成的细嫩的凝乳,还能抑制有害微生物的繁殖,使肠道PH降低,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高矿物质的吸收率,并能止泻和抗病毒,从而有效减少了乳糖不耐者的饮用问题。况且,乳酸菌本身也会产生大量的乳糖酶,反过来帮助人体消化乳糖。
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