苹果能不能减肥

苹果能不能减肥

苹果的糖分属于中等水平，有喜欢吃甜味的朋友，应该会喜欢苹果的口感。很多人表示，苹果有着减肥的作用，那么苹果到底可以不可以减肥呢？苹果是饭前吃还是饭后吃呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

苹果能不能减肥

苹果一般具有辅助减肥效果，但是减肥的效果不是特别好。苹果是属于比较常态的一种水果，里面的营养价值是比较高的，其中的维生素含量比较多，吃了之后能够增加体内的营养物质，并且还可以加快人体新陈代谢，有利于体内的毒素和垃圾排出体外，从而来达到辅助减肥效果。

苹果是饭前吃还是饭后吃

苹果最好是饭后吃。因为苹果是一种比较凉的水果，在空腹时吃苹果，容易刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，引起胃黏膜充血、肿胀，导致消化不良、胃痉挛等现象的发生。如果胃痛等症状，很容易造成胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病的发生。饭前吃苹果，占据胃的容积，影响正常的食量，容易导致饭量减少，饭后容易饥饿。而如果在饭后半小时吃苹果，就能够有效的避免吃水果所引起的这些副作用，并且能够促进胃肠道蠕动加快，增加胃肠道的消化功能，使营养物质更容易吸收，并且吸收得更完全，还能够有效预防便秘的发生。

糖心苹果好还是普通苹果好

各有各的好。糖心苹果是苹果的一种，因为果核透明，看起来像是冰糖一样获称“糖心”称号，糖心苹果除了有冰糖心外，其他的都和普通苹果是一样的，日常在挑选苹果的时候按照自己的喜好进行选择即可，苹果味道清甜，富含维生素、矿物质、膳食纤维、糖类物质等营养成分，经常食用有补充营养、美容养颜、润肠通便等作用，有利于身体健康。

糖心苹果可以蒸着吃吗

可以蒸着吃。糖心苹果是一种味道细嫩、口感清甜的水果，糖心苹果可以蒸着吃，生活中常见的糖心苹果食用方式是将糖心苹果清洗后去皮食用，若是有需要的话，糖心苹果也可以蒸着吃，在糖心苹果中含有较为丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，将糖心苹果蒸制之后，糖心苹果中的膳食纤维、果胶会软化，吃起来更好消化，也有利于肠胃吸收糖心苹果中的营养成分。

吃梨有什么好处

梨是我们日常经常吃的水果，营养价值也十分的丰富，是初秋的王牌水果。梨吃起来十分的甘甜，又多汁，很好的解决秋燥问题。不过总是说它这好那好什么的，到底它的好处有哪一些呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、饭后吃梨，可排体内致癌物。韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低，特别是喝了加热过的梨汁。

2、止咳化痰，清热降火。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。好处三：可治疗“春季季节病”。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

3、促消化，补水分。梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

4、咀嚼能当“护牙剂”。大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。

5、可解酒，保护肝脏。梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

6、润燥消风。梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

梨的各个部分都有不同的作用梨果：生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴。根、枝叶、花，具有润肺、消痰、解毒的功效。

阻断药吃了21天失败了怎么办

如果发生高危行为后意外感染HIV，可以在72小时内及时服用阻断药物阻断HIV的合成，越早服用阻断药物，阻断成功的几率就越高。在初始阶段的一个小时内服药成功的机会更高。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

阻断药吃了21天失败了怎么办？

一般是需要服用28天有效果，你现在21天建议你再吃一周。

建议你还是严格按照医生的嘱托进行服用阻断的药。血足剂量足疗程的使用。因为这样才能有效的预防艾滋病的发生。按照医生的安排，去抽血抽血检查。艾滋病的窗口期是1到3个月的时。如果在这个时间段内查询是没有问题的，基本认为是健康的。

阻断药是空腹吃还是饭后吃

阻断药对肝肾功能有一定损害，也可能导致恶心、呕吐等副反应，宜饭后服用，建议严格遵医嘱用药，定期复查肝肾功能，服药期间注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，合理安排作息时间。

阻断药一生只能用一次吗

阻断艾滋病毒的药物并不意味着只能服用一次。艾滋病阻断药最好在高危行为发生后2小时内服用，可以最大限度地发挥阻断作用。HIV病毒进入人体后，可在48小时内到达区域淋巴结。如果药物在2小时内服用，可以很快被阻断，并且可以避免进入淋巴结。如果不能在2小时内服药，则应在48小时内服药，仍有阻断作用。

中药应该饭前吃还是饭后吃

其一：在生活中，有的中药可以在饭前的时候服用：一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。

其二：在生活中，有的中药可以在饭后服：一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，在饭后服用，可使药性上行。对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。毒性较大的药，也宜在饭后服用，避免因吸收太快而发生副作用。

其三：在生活中，有的中药可以在空腹的时候服用：具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也亦如此，以增强药效。