月子产妇吃猪肝的吃法有哪些
更新时间: 2024-06-01 20:20:29
月子产妇吃猪肝的吃法有哪些
第一,猪肝补铁,最常用的做法是炒猪肝。用黄瓜切成片和猪肝一起炒,猪肝的火候要掌握好,火小了腥,火大了老。如果觉得麻烦,超市买块卤猪肝也很好。
第二,麻油猪肝有破血功效,将宫腔内的血块打散以利排出,猪肝的营养是猪肉的十倍,蛋白质含量很高,所含氨基酸与人体接近,易被吸收利用。
第三,做猪肝一定要放点白酒或者姜片才不会那么的难笑话,只烹调的方式可以是蒸煮,可以配合一点瘦肉来蒸,或者是和其他蔬菜一些煮汤吃都是不错的
每天早上吃猪肝有什么好处呢
猪肝的好处:
对身体有补气养血,让秀发黑亮,坚固牙齿,补脑助记忆,预防早衰。
材料:
猪肝250克、二尖条青椒5根、红椒2根、姜蒜片、花椒、料酒、老抽、红油豆瓣少许、大葱白2节、盐、味精。
做法:
1、猪肝洗净切成薄皮。
2、用姜蒜片、料酒、少许老抽、嫩肉粉少许码味。青红辣椒切粗丝。
3、热油锅里放入,花椒、豆瓣、葱白炒香。
3、放入猪肝爆炒再加青红辣椒,炒几十秒钟,加味精即可,装盘。
吃猪肝有什么好处
1、好处:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
2、禁忌:患有高血压、冠心病的人,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。相据前人经验,猪肝忌与野鸡肉、麻雀肉和鱼肉一同食用。
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