来姨妈不能吃什么

来姨妈不能吃什么

1、茶。女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料。使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒。酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、汽水。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

5、牛奶。乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

6、巧克力。巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

7、花椒、丁香、胡椒。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

8、冷饮。女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

9、田螺。性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等。

10、梨。月经期间切忌多食生梨。

11、柿子。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

12、西瓜。经期的妇女应禁食。

芒果来姨妈可以吃吗

1、可以适量的吃一些芒果，特别是月经量过多的女性，芒果属于微寒的水果，月经量过多的女性吃了，可以适当的减少月经量。

2、对一些偏寒体质的女性，本身月经量就比较少，还可能有痛经症状，建议少吃或者不吃芒果，他可能会让月经两边的更少，加重痛经症状，引发月经不调。

3、如果实在想吃，可以热牛奶加芒果打成果汁适量饮用。偏寒体质的女性，月经期间一定要注意保暖，特别是小腹部的保暖，尽量不要吃西瓜，柿子等偏寒性的水果。

来姨妈可以吃什么水果

1、中医讲水果分凉热性，来月经时尽量吃平性温热性的水果，如苹果，樱桃，红枣，猕猴桃，荔枝，石榴，山楂，橘子，桃子，芒果，龙眼，菠萝，草莓，葡萄等，尽量少吃或不吃寒凉性的水果，如香蕉，柚子，西瓜，梨，脐橙等。

2、月经期吃水果一定要清洗干净，否则容易诱发腹泻。

来姨妈可以吃菠萝吗

1、女性月经期间是可以吃菠萝的，最好是用热水把菠萝烫热了再吃，月经期间女性是忌冰凉的。

2、菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。