怎么样去保护眼睛

怎么样去保护眼睛

要保护眼睛首先需要有充足的睡眠，不仅对身体有好处能促进生长发育及健康还能让眼睛得到休息

避免迎面吹风，外出时可以带遮风眼镜。不仅拉风而且护眼

平时运动要注意不要太过激烈以及预防受伤。比如打篮球时注意不要被球砸到了

注意光线，不要太明亮或者过于暗淡无光。以柔和为宜。平时可以看看绿色植物放松放松

饮食方面注意不要吃太热气的食物，容易上火。抽烟喝酒都尽量少一点，最好不要。记得荤素合理搭配。

及时补充水分，可以喝枸杞菊花茶。还可以吃一些对眼睛有益处的食物如绿色蔬菜水果

眼睛累时记得休息而不是一味的死撑着

怎么样去挑选宜居小区

1、看小区绿化：从购房者得角度来看，自然是希望绿地面积更多一些，但开发商却不是这么想的，所以绿化率通常以下限控制。政策对住宅小区的绿化率有明确的规定，住宅小区的绿化率不能低于30%。

2、看小区整体布局：在判断小区的整体布局是否合理时，主要看小区的主次出入口与市政路以及公交站点是否接近，整体楼栋是否完好统一、有没有明确的楼号、平面指引图、无违规私自搭建等等。

3、看小区的物业管理：物业管理到位才能保证小区能够正常运转，在选房时还要关注售后服务好不好。为小区提供售后服务正是物业公司，各种问题需要麻烦物业，好的物业可以享受更平静的生活，更无忧的居住环境。

4、看周边配套：宜居的小区周边的配套肯定是比较完善的，如果配套无法满足业主的正常需求，那么这样的小区生活起来就会非常的不方便。日常生活离不开周边的配套，交通和商业配套算是最重要的。交通不便利的小区就像是一座“死城”；没有娱乐、灯光夜市的小区也必定是一座“睡城”。交通对于宜居小区很重要，现在很多新楼盘都会把交通的便捷顺畅当卖点。

5、看人文氛围：很多时候居住的舒不舒服很大程度上取决于人的因素，人文氛围好的小区居住的就会比较舒心。很多人说，小区里的人虽然住得都很近但都不认识，邻居之间还时常发生纠纷，这样的小区肯定不宜居。小区的人文氛围需要靠业主们一起来维护，这对业主的要求也比较高。

怎么样去青春痘

1、柠檬皮

柠檬的也是美容圣品之一，柠檬能有效的美白美容功效，能防止和清除肌肤中的毒素沉淀，快速去除油脂有够，让脸部增加弹性。柠檬皮自然也是有着很祛痘美白的功效的，还能让皮肤变得细嫩，光滑。

将柠檬皮泡入洗脸的水中，能有效的从外部护理脸上肌肤，抑制脸上毒素沉淀，轻松祛痘。

2、西瓜皮

西瓜皮是非常容易让人摔跤的果皮，扔了也没好处，还不如来做做美容工作。西瓜中有很多重要的有益身体健康和美容的化学物质，并且非常容易被肌肤吸收，能有效的改善肌肤的面部皮肤，让皮肤更加滋润营养美白。

可以用西瓜皮外擦脸部，让皮肤吸收西瓜皮的营养，有效的促进面部皮肤的新陈代谢，让皮肤更加的润泽细嫩。让脸上痘痘不再哦!

3、柚子皮

柚子皮是美白祛痘的好东西，美女们可不要扔哦!柚子皮里面含有丰富的果胶，果胶是现在化妆护肤品的原料之一，可以保护皮肤，防止紫外线辐射，有效的美容养颜。

怎么样去评价硬盘性能的好坏

评价优盘性能的因素：

1、主轴转速：硬盘的主轴转速是决定硬盘内部数据传输率的决定因素之一，在很大程度上决定了硬盘的速度，同时也是区别硬盘档次的重要标志；

2、寻道时间：该指标是指硬盘磁头移动到数据所在磁道而所用的时间，单位为毫秒；

3、硬盘表面温度：该指标表示硬盘工作时产生的温度使硬盘密封壳温度上升的情况；

4、道至道时间：该指标表示磁头从一个磁道转移至另一磁道的时间，单位为毫秒；

5、高速缓存：该指标指在硬盘内部的

肠胃需要怎么样去呵护

少吃腌制的食品和宵夜，现在这个社会，胃癌的发病率很高，绝大多数都是因为 长期食用霉变、烟熏和盐渍食物，不断增加了的胃癌的几率；而且吃宵夜的时候很多人 都有抽烟和喝酒的不良习惯，这些也促使了胃癌的产生，所以大家尽量不要临睡前吃夜宵， 为了自己，也为了家人。

不要空腹喝牛奶，许多人都说睡前喝杯热牛奶对身体有益，而有关专家确有不同的看法 。因为牛奶中的蛋白质、糖分、脂肪等营养物质容易引起胃酸分泌，所以在夜间空腹状态下容易对肠胃 造成伤害。

尽量不要很碳酸饮料，现在可乐成为很多年轻人和白领比较追捧的饮料，因为这些饮料喝起来既解渴又美味； 但知名学者通过实验表明这些饮料容易引起胀气，而且这类饮料的热量较高，不宜大量饮用； 我们在炎热的夏天应该多喝白开水和凉茶，这些都是既能解渴又健康的饮料。