柿子的功效和作用
更新时间: 2024-06-03 03:55:53
柿子的功效和作用
1、柿子的食用功效:
(1)补充维C。
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
(2)润肠通便。
柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。
2、柿子的药用功效:
(1)止血。
新鲜柿子有凉血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿饼和胃止血,柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
(2)润肺化痰,生津止渴。
柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
(3)解酒。
柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。
甜脆柿子的功效与禁忌
1、补充维C:脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便:脆柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3、吃脆柿子的前后1个小时内不可以喝牛奶。
4、脆柿子不可以和紫菜一起食用。因为如果同时食用脆柿子和紫菜的话会影响钙的吸收。脆柿子不可以和紫薯一起食用。因为如果一起食用脆柿子和紫薯的话,很可能会造成胃出血和胃溃疡。
柿子的功效与作用有哪些
柿子是秋冬季节常吃的一种水果,口感清甜,水分充足,甚至还可以冷冻做成冻柿子直接咬着吃。柿子含有丰富的维生素和微量元素,对身体有一定的好处,但是我们在吃柿子的时候还是要注意不能吃过量,而且要和蛋白质类分开食用。
柿子的功效与作用有哪些
1、清热止咳:柿饼上的柿子膏具有清热润燥、化痰止咳的功效,对肺热咳嗽、咽喉肿痛、咽干、口舌生疮等有明显疗效;
2、降气止咳:柿蒂对打嗝、恶心、百日咳、夜尿有很好的治疗作用;
3、降血压止血、抗菌消炎:柿子叶可制成茶。经常饮酒可以增加身体的新陈代谢,促进排尿,通便,净化血液,使身体的组织细胞苏醒,稳定和降低血压,软化血管,防止动脉硬化,减少炎症等;
4. 适用于甲状腺患者:新鲜柿子的碘含量很高。对于甲状腺肿患者,吃柿子有一定的好处;
5、防治便秘、痔疮等:吃柿子干可以调和胃肠道,对预防便秘和痔疮出血有一定的好处。柿饼有涩肠、润肺、止血、健胃之功效。
柿子能治便秘吗
吃柿子可以治疗便秘,而且只能缓解轻度便秘的症状。柿子有润肠通便、润脾胃之功效。 但是,吃柿子缓解便秘时,要注意摄入量。不推荐一次性吃得过多,空腹也不要吃柿子,容易患柿石症。 柿子含有丰富的糖分和多种维生素。 适量食用有益于人体健康。 吃柿子的时候,还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和粗粮,可以有效缓解便秘。
吃柿子注意事项
1、忌空腹吃柿子
由于柿子富含果胶和单宁酸,它们可以与胃酸反应形成结块。 如果团块很大,不能排出,就会滞留形成石块。 因此,柿子最好饭后吃。 .
2、忌吃柿子皮
柿子中的单宁酸会与很多物质发生反应,但其实柿子中的单宁酸大部分都积累在柿子皮中,所以如果连皮吃柿子,很容易形成胃结石,影响身体健康。
3、避免过度消费
柿子中所含的鞣酸能与多种物质发生反应,如钙、铁、锌等矿物质。 柿子吃多了,肠胃中的这些矿物质就不会被人体吸收,导致矿物质缺乏。
水柿子的功效与作用及食用方法
1、清热止咳:柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
2、降气止咳:柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。
3、降压止血、抗菌消炎:柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。
4、食用方法:空腹慎吃生柿子或食柿后忌饮白酒、热汤、以防患胃柿石症。柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。
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