孢子粉的功效和禁忌

孢子粉的功效和禁忌

1、功效：（1）提升免疫力，免疫力是保护我们人体健康的一道天然屏障，免疫力强的就不容易得病。灵芝孢子粉能够通过扶正固本的功效来提升免疫力。扶正固本意思是扶助人体的正气，巩固人体的抗病之本，这个正气就与免疫力类似，正气强的话邪气不容易入侵，也就不容易得病。

（2）养心安神、调理睡眠：灵芝孢子粉归心经，对“心”有一定的调理作用，中医中心主神志，所以有养心安神一说。心神安宁，睡眠也就更香，所以灵芝孢子粉对失眠、神经衰弱、睡眠质量差的情况都有一定的调理作用。

（3）止咳平喘，调理气机：灵芝孢子粉归肺经，对“肺”有一定的调理作用，而肺与我们的呼吸密切相关。

（4）保肝护肝：灵芝孢子粉归肝经，对肝功能的调理具有很好的作用，能够保肝护肝。

（5）调节心血管系统：灵芝孢子粉对心血管系统具有一定的调理作用，在降血压、降血脂、降血糖、促进血液循环等方面都具有一定作用。

2、禁忌：灵芝孢子粉主要作为日常调理和辅助治疗使用，并不能直接替代药物；孕妇、少年儿童、乳母不最适合吃。

三七粉和孢子粉相克吗

三七粉和孢子粉可以一起吃，三七粉和孢子粉都是比较常见的中药材，两者在药物性味或功效上并不冲突，而且在中药“十八反”和“十九畏”中也并没有提到两者相克相畏，若是身体有需要的话，也可以在医生的指导下将两者放一起服用。

吃灵芝孢子粉会胖吗

灵芝孢子粉营养价值很高，而且所含的脂肪含量并不高，大家可以正常服用，只要不是喝很多，一般是不会发胖的。那么，灵芝孢子粉多少度水冲最好？一起来看看小编带来的介绍吧！

吃灵芝孢子粉会胖吗

一般是不会的。

灵芝孢子粉营养价值以及食用价值是很高的，适量吃可以为人体补充充足的养分，其中脂肪含量并不高，对于正常人体来说，适量吃一些灵芝孢子粉并不需要担心发胖。

反而灵芝孢子粉中含有一定的维生素以及膳食纤维素，将其泡水适量喝，能促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对减肥具有促进作用。

灵芝孢子粉多少度水冲最好

建议使用40-50度水即可。

灵芝孢子粉冲水进行服用是很好的，可以使人体很好的吸收灵芝孢子粉的营养，但泡水的时候水温不能过高，因为水温太高的话，很容易导致灵芝孢子粉的活血受到影响，降低其营养价值以及保健价值，一般只需要使用40-50度左右的水进行冲泡灵芝袍子粉即可。

四类人不能吃灵芝孢子粉

主要以下人群不宜吃：

1、灵芝孢子粉的滋补作用是比较强的，而小孩的肠胃消化功能是比较弱的，不建议进行食用，避免加重其肠胃负担。

2、对于灵芝过敏的人群是不建议吃灵芝孢子粉的，因为灵芝孢子粉是灵芝的产物，含有和灵芝一样的物质及作用。

3、灵芝孢子粉是具有一定药性的，对于孕妇来说，在身体健康没有特殊需求的情况下，是不建议吃灵芝的，避免对孕妇自身以及胎儿的健康造成影响。

孢子粉是什么东西做的

孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。它的利用和研究是近几年来新发现的。孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5~8微米。

灵芝子实体伞形，菌盖（菌帽）坚硬木栓质，半圆形或肾形，直径10-18cm，厚约2cm。皮壳硬坚，初黄色，渐变为红褐色，有光泽，具环状棱纹及辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉近白色至淡褐色；菌盖下表面菌肉白色至浅棕色，由无数细密管状孔洞（菌管）构成，菌管内有担子器及担孢子。