学生党最快瘦腿方法

学生党最快瘦腿方法

1、站着高抬腿运动，我们都知道运动是减肥的好方法，所以学生MM想要让腿变瘦，运动是必不可少的。高抬腿是最有效的瘦腿运动，它可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。可以在睡前起床后做一组，每组坚持一分钟，一定要坚持下去，几天是没效果的哦。

2、在平时我们可以做骑自行车状，平躺在床上，或者利用瑜伽垫也可以，双腿自然抬起，作出空中踩自行车的姿势，坚持几分钟，脚就开始酸痛就可以听下来休息一下。凡是都要坚持才有效果哦。

3、在上课的时候也是可以做做瘦腿运动的噢。我们可以坐在椅子上，身体打直，一只脚放好，一只脚慢慢抬起，直至伸直，坚持30秒，然后换另一只脚，坚持几分钟之后就可以了，又不影响学习还锻炼了。

4、同时还要注意一下饮食，每天多喝点水，早上起床喝两杯，大概就七八点，下午3点喝，睡前半个小时喝，剩下的自己选时间喝。

学生党120斤微胖穿衣搭配技巧

1、对于偏胖的女生来说，不要因为自己胖，而选择松松垮垮的衣服，相反，合身一点的衣服反而显得干净利落，看上去也会更瘦一点，比如黑色毛衣搭配烟管裤，外搭卡其风衣，搭配的尖头鞋既有女人味，又显瘦。

2、偏胖的女生除了不能太松垮之外，也不能太长，比如冬天我们经常穿大衣，膝盖上下的长度远比脚踝骨长度的衣服要显高显瘦，比如藏蓝色毛衣搭配阔腿长裤，搭配卡其风衣，利落的层次感，清爽显瘦。

3、或者选择短款的小外套，比如黑色阔腿裤搭配白色内搭，外搭淡粉色短款小外套，超显腰线，拉长腿部比例，时髦又显高。

4、偏胖的女生应该多去尝试一些时髦流行的单品，而不是总是穿男性化的衣服，比如裸粉色针织开衫搭配灰色格纹半裙，将衣服有设计感的叠进裙子里，显高利落，又或者选择搭配一件短款黑色皮衣，时髦个性。

5、又或者搭配今年这种流行的高腰荷叶边衬衣，V领的设计凸显锁骨，从而视觉上看上去很瘦，搭配高腰阔腿裤，脚踩一双尖头高跟鞋，简约有气质，喜欢宽松感的女生，可以宽松的衬衣裙，用腰带点缀凸显腰身，有比例的身材即便是显胖也不会觉得很好看。

6、偏胖的女生一般肉肉在主要囤积在下半身，我们可以用利用裙子来掩饰，比如白色开衫搭配碎花百褶迷笛裙，搭配粗奶奶鞋，温柔大方。

7、在冬天，偏胖的女生其实很显瘦，因为冬天的衣服都极具遮肉显瘦的效果，条纹上衣搭配高腰牛仔短裙，搭配卡其大衣，配上一双及裸靴，内深外浅，时髦又显瘦。

8、总体来说，虽然穿搭可以在一定程度上达到显瘦的效果，但想要达到很瘦的那种效果还是很难的，所以偏胖的女生只要把衣服搭配好看了，谁还会在意胖不胖呢，反而会觉得可爱。

学生党去黑头小技巧

1、蒸面去去黑头，准备一盆开水，将四周用东西围起来，尽量保证密封度留出一个和脸部差不多大小的缺口，然后把脸凑过去用热气来蒸面。

2、用牙膏去黑头，我们首先要用温水把脸洗干净，不要擦的太干，然后挤些牙膏，把它涂抹在黑头较多的部位。

3、精油去黑头，准备一盆70到80°的热水在里面丢几粒精油。接着用纱布罩住头部和脸部，把头低下，距离脸盆20cm左右打开毛孔，软化黑头到十分钟即可，毛孔张开后里面的脏东西就都浮出来了，然后用小镊子取出里面的脏东西。

学生党的励志名篇，古代关于读书的故事

知识改变命运，今天广大学生们在学校努力学习，社会人在工作闲暇之余积极“充电”，都是因为明白这一道理，只是在学业繁重的时候，在工作忙碌的时分，或许多少会有些想要松懈的情绪，这个时候就让古代故事带你回顾古人刻苦读书的故事，让古人的勤奋激励你在探索知识的道路上继续前进。

悬梁刺股

汉朝的孙敬刻苦好学，每天一早就起来就读书，直至深夜。因为疲劳瞌睡，常会不知不觉打起盹来。他就把绳子的一头悬在屋梁上，一头系着头发。这样，一打盹，头皮就会被扯痛。后来，他终于成为一代儒学大师。

战国时的苏秦因为游说秦国失败，家里人不理他，他就发愤自学。每当瞌睡时，就拿锥子刺自己的股（大腿），直至鲜血淋漓。后来他成为有名的学问家。后人将孙敬和苏秦两人的事迹合在一起，用“悬梁刺股”形容刻苦自学。

凿壁偷光

汉朝元帝时的匡衡，从小喜好读书。可是家里很穷，连饭都吃不饱，哪有钱上学读书呢？他只好白天干活，晚上自己学习。家里没有钱买灯油，怎么办呢？匡衡没有向困难屈服，想出了一个办法：在墙壁上凿了个小洞，借邻居家照射过来的微弱灯光看书学习。他勤奋刻苦，学到了许多知识，后来做了宰相。

司马光警枕励志

司马光小时候是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用圆木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的人，写出宏篇巨着《资治通鉴》。

张曜拜妻为师

清代咸丰年间有个武官叫张曜，因苦战有功，被提拔为河南布政使。但他因自幼失学，没有文化，常受朝臣歧视，御使刘毓楠说他“目不识丁”，结果皇帝改任他为总兵，张曜从此立志要好好读书，使自己能文能武，不再被人小瞧。

回到家中，张曜想到自己的妻子很有文化，于是要求妻子教他念书。妻子说：要教是可以的，不过要有一个条件，就是要行拜师之礼，恭恭敬敬地学。张曜一口应下，马上穿起朝服，让妻子坐在孔子牌位前，对她行三拜九叩之礼。

从此以后，凡公余时间，都由妻子教他读经史。每当妻子一摆老师的架子，他就躬身肃立听训，不敢稍有不敬。与此同时，他还请人刻了一方“目不识丁”的印章，经常佩在身上自警，这样经过几年苦学，张曜终于成为一个很有学问的人。

后来张曜在山东做巡抚时，又有人参他“目不识丁”，这次张曜上书请皇上面试，面试成绩使皇上和许多大臣都大为惊奇，称赞不已。此后张曜在山东任上，筑河堤，修道路，开厂局，精制造，做了不少利国利民之事，也因为他勤奋好学，死后皇帝谥他为“勤果”。