百合可以炖什么汤

百合可以炖什么汤

1、百合人参果煲：百合干、少许人参果煮20分钟，放入煲中，点缀枸杞、葡萄干、加入冰糖蒸20分钟，蒸熟即可。

2、百合八宝滋补粥：百合干、人参果、枸杞、银耳、桂圆、红枣、葡萄干、糯米、冰糖加水煮熟即可。

3、百合冰糖粥：百合干、人参果、糯米加水煮熟即可。

4、粳米百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖适量。将干百合用清水洗净泡软，粳米洗净，与百合一起武火烧开， 文火煲成粥，粥成加入冰糖融化后即可食用。

百合可以凉拌吗

凉拌 百合 的做法：

1、新鲜 百合 剥开，清洗.沥干；

2、锅中下一点油，将 百合 炒至由白色变微微透明.盛起待用；

3、把焯好的 百合 放碗里，放蒜蓉酱、盐、葱、 白胡椒粉 、一丁点小米椒；

4、浇上香醋和一点点白糖，生抽， 香油 ；

5、吃的时候一起搅拌均匀就可以了。

百合可以和什么一起煮

百合可以和许多食材放在一起煮，比如莲子、桂圆、绿豆、银耳、鸡蛋、枸杞、罗汉果、核桃等。至于挑选哪些食材放在一同煮熟食用，可根据个人喜好和体质来选择。

1、百合＋莲子一起煮熟食用，能给身体带来一定的镇定作用。

2、百合＋桂圆放在一起食用能有效的帮助人们改善失眠状况，更好的促进睡眠，同时可以为人体补充营养成分。

3、百合＋绿豆一起食用有润肺的效果。

4、百合＋银耳是一种非常不错的饮食搭配，因为百合和银耳吸收水分的能力比较强，所以人体食用百合银耳汤，不仅可以为身体补充水分，还能达到美容养颜的效果，比较适合在秋天的时候饮用。

5、百合＋鸡蛋一起做成粥食用，能增强人体的免疫力。

6、百合和枸杞都是非常不错的滋补品，营养价值都很丰富，放在一起食用能给身体补充足够的能量。

7、百合＋罗汉果一起食用有保湿美容的作用，女孩子可以适量的食用一些。核桃本身就是一种营养价值极高的食物，而百合也是一种营养成分颇多的食物，所以两者放在一起食用可以起到美容养颜的效果。

百合可以炖鱼胶和鸡吗

百合山药红枣炖鱼胶的做法：

主料：盐发鱼胶75克，百合20克，山药10克，红枣4颗。

辅料：油适量，盐适量。

步骤：

将油发过的鱼胶用清水浸泡1小时，待其水润变软后，多冲洗几次去除沙子，切成小块；把鱼胶放进两个炖盅里，分别加入一半的百合、山药、红枣，加点盐，加入八分满的水；在电炖锅里加水，把炖盅放进去，选择精炖4小时即可。