铁人三项怎么开启？以

铁人三项怎么开启？以

开启铁人三项。开始游泳。点击下键，进入 锻炼 页面，选择并点击 铁人三项 ，点击下键开启游泳运动。铁人三项开启后，手表会自动锁屏，您可以长按下键进行解锁。换项骑行。完成游泳赛段后，在进入换项区前长按上键，结束游泳。当您在换项区内准备好骑行运动所需装备，进入骑行赛道前再长按上键，完成换项进入骑行项目。换项跑步。完成骑行赛段后，在进入换项区前长按上键，结束骑行。当您在换项区内放置好自行车，进入跑步赛前再长按上键，完成换项进入跑步项目。完成跑步项目。长按上键结束铁三项目。

暂停、退出。点击手表上键，可暂停运动。在暂停中再次点击手表上键，运动继续。如需通过屏幕进行继续或结束操作，需先长按下键解锁。

手表查看数据。铁三运动过程中，点击下键可直接切换屏幕查看更多数据。如需通过上下滑动屏幕查看更多运动数据，需先长按下键解锁。铁三运动结束后，点击 锻炼记录，可以查看综合数据、三个分项的运动详细数据等。在综合数据中，点击具体的分项运动，可以查看该项目的详细运动数据。

App查看数据：HUAWEI WATCH GT与华为运动健康App（请提前升级至最新版本9.0.4.387）正常配对连接后，在App首页的“运动记录”中可以查看铁人三项的综合数据和各分项运动的详细数据。

为什么是铁人三项

叫铁人三项的原因是：因为铁人三项最具有刺激性，挑战性，最能考验人的意志和体能的综合性体育运动项目。

铁人三项运动是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。

铁人三项都包括哪些项目

铁人三项运动是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006年成亚运会项目。

铁人三项比赛由1、5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。

游泳：游泳赛段必须带游泳帽，但是如果运动员在赛程中无意丢失了泳帽不受处罚。允许使用泳镜和鼻夹。自行车：在自行车赛段中，运动员必须佩带头盔，还要穿骑行服。长跑：运动员在长跑赛段中必须穿鞋和运动服。

铁人三项是什么运动

铁人三项是游泳、自行车和长跑三项体育运动，具有较强的挑战性、观赏性，被评为当今世界最具魅力和最具商业价值的十大体育运动之一。

铁人三项运动，奥运会、亚运会体育项目之一，诞生于夏威夷，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，转换项目时更换衣服和鞋的时间亦计算在比赛时间之内，运动员需要一鼓作气赛完全程。

十大最累的体育运动：铁人三项、马拉松、水球、足球上榜

全球有许多十分考验耐力和体力的运动，如果运动员的体力足够好，那么就会占据很大的优势，因此这种体育运动一场比赛下来，往往就会耗费运动员全部的能量，让你筋疲力尽，下面就让我们来看看十大最累的体育运动都有哪些吧。

十大最累的体育运动

1.铁人三项

2.马拉松

3.水球

4.足球

5.网球

6.篮球

7.羽毛球

8.拳击

9.自行车比赛

10.橄榄球

1.铁人三项

铁人三项是需要运动员一天都持续高强度的运动，它是一项综合性的体育运动赛事，共有游泳、自行车、跑步组成的，分别需要完成1.5公里，40公里和10公里的赛程，堪称全世界最累的体育运动。

2.马拉松

马拉松需要运动员有很好的耐力和体力，因此一场马拉松比赛需要3-5个小时连续的奔跑。

3.水球

水球需要运动员时刻保持游动踩水，同时还要通过手球技术得分。

4.足球

尤其是高强度的足球比赛，足球运动员的跑动距离并不次于马拉松的距离，同时还需要运动员具备爆发力和出色的球技。

5.网球

一场网球比赛最快也需要1个多小时的时间，如果双方旗鼓相当，打上四五个小时也是常有的事。

6.篮球

篮球必须要分出胜负，所以经常会在篮球比赛看到加时，一场篮球比赛在上休息时间，足足有4个小时，非常累人。

7.羽毛球

羽毛球要求运动员的综合素质，由于羽毛球的速度非常快，考验运动员的反应能力，敏捷力，爆发力以及体力。

8.拳击

拳击也是非常累的体育运动，尤其是12回合的那种拳击比赛，如果不能KO对手，那么就要比拼耐力了。

9.自行车比赛

国家自行车比赛都是分赛段的，它们有爬坡段，有耐力段，有爆发段，整个比赛下来绝对是累的半死。

10.橄榄球

橄榄球是一项非常剧烈的体育运动，需要你有非常好的力量和速度，并且长时间保持高强度对抗。