芒果的皮可以吃吗

芒果的皮可以吃吗

可以。芒果皮属无毒性，可以食用，但口感酸涩。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

芒果的功效与作用及禁忌

芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。 性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。 功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

芒果的功效

1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 ◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

芒果的副作用

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。

要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

桂七芒果的特点是什么

桂七芒果的特点是形态玲珑高雅，口味香甜浓郁；桂七香芒每年仅7、8月2个月的供应期，果期异常短暂，愈见其弥足珍贵。桂七芒果可以止呕，古代漂洋过海的人都会携带桂七芒果，就是因为桂七芒果可以止呕、止晕，它也缓解孕妇的呕吐现象，对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗的功效。桂七芒果中的维生素C含量高于橙和橘子等水果，它其中所含的糖、蛋白质、钙、铁、磷等都是我们人体必须的养分。

吃芒果的心情语句

1、想说，我真的挺喜欢吃芒果的，可是却突然对芒果过敏了真的很为难，没忍住吃了一个，真是遭罪了。

2、多吃水果还是很棒的，我喜欢吃芒果，你也是吧，芒果捞嘻嘻嘻。

3、我只是喜欢吃芒果，芒果汁不行，芒果软糖不行，就像我喜欢你，长得像你的不行，脾气像你的不行，不是你不行。

4、芒果这么贵还这么喜欢吃芒果，难怪你一直这么穷。

5、喜欢吃芒果，然而很懒，懒得剥，所以就不喜欢吃了。

完美吃芒果的小妙招

1、首先就是把芒果对半切开，切芒果的时候，要顺着它里面的果核切，切好之后，在芒果的果肉上横着划几刀，然后再竖着划几刀，注意不要把芒果的外皮给切透了，只需要切里面的果肉就可以了，然后把芒果翻一下，里面的果肉就变成了一粒一粒的，吃起来特别的方便，看起来也是很漂亮的。

2、其次就是横着绕圈切一刀，然后用手捏着芒果的两边，转动一下，里面的果核就会脱落下来了，接着就可以用勺子挖着果肉吃了，不过这个方法，需要一定的技巧，刚开始的时候是很难成功的，练习的时间长了就会觉得特别轻松，也是一个不错的吃法。

3、最后就是在芒果上插一根筷子，然后用削皮刀把芒果的外皮给削掉，拿着筷子就可以直接吃上面的芒果了，也不用担心弄到手上，这个方法是最推荐的，不仅速度快，还不用弄脏手。