金针菇和白玉菇能一起炒蛋吃吗

更新时间： 2024-06-02 09:39:16

具体制作步骤：

1、将三个鸡蛋打入碗中，里面放黄酒、葱、盐然后一起搅拌均匀；

2、将金针菇和白玉菇洗净并切段备用；

3、把金针菇和白玉菇放入打好的蛋液中；

4、在锅中加入油烧热，然后把鸡蛋混合液体倒入锅中；

5、将鸡蛋、金针菇、白玉菇翻炒均匀；

6、最后加入适量生抽调味即可；

金针菇和豆芽可以一起吃吗

1、可以一起吃。

2、金针菇中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物成分等，具有补肝肾，益肠胃等功效，营养和药用价值很高。

3、而绿豆芽也是自然食用主义所推崇的食品之一，绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，两者在营养成分上并不冲突，因此是可以一起食用的。

金针菇鱼丸菜

材料：红辣椒、葱、蒜、金针菇、鱼丸、耗油。

做法：

1、洗净金针菇、鱼丸，将金针菇切段、鱼丸切块，用水焯好备用；

2、准备锅开小火，放耗油、红辣椒、葱、蒜翻炒；

3、翻炒后加入焯好的金针菇和鱼丸，开大火翻炒5分钟即可。

金针菇炒白菜心做法：

材料：白菜心250克、金针菇50克、红萝卜丝20克、黑木耳丝20克、虾皮5克、姜末5克、蒜末10克、米酒1大匙、盐四分之一小匙、鸡粉四分之一小匙、胡椒粉少许、细砂糖少许。

1、白菜心洗净，金针菇去尾端，切段备用。

2、热锅，倒入2大匙沙拉油烧热，以中火爆香蒜末和姜末，放入虾皮炒香，加入红萝卜丝和作法1白菜片拌炒，再加入金针菇段和黑木耳丝拌炒均匀，盖上锅盖焖煮约1分钟。

3、打开锅盖，加入所有调味料拌炒均匀入味即可。

标签： 金针菇白玉一起

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