百香果冰糖水的功效

百香果冰糖水的功效

1、润肺生津：冰糖味甘而润，有润肺的功效，且冰糖泡百香果的味道酸甜，能够促进口腔唾液的分泌，有生津止渴的功效，因此冰糖泡百香果适合咽干口渴、干咳的人群食用。

2、美白护肤：冰糖泡百香果中含有丰富的维生素c，有抗氧化、抗自由基的作用，能够抑制黑色素的形成，有一定的美白功效；而且维生素c还能够帮助皮肤所需要的胶原蛋白的合成和维持，保证皮肤能够紧致有弹性，在美白的同时还能够养颜护肤。

3、缓解疲劳：冰糖泡百香果中含有多种人体所需的氨基酸、维生素等，不仅能为人体补充多种营养物质，而且冰糖中主要成分为蔗糖，能够为机体提供能量，因此吃冰糖泡百香果可以缓解疲劳，适合疲劳、精神压力较大者食用。

4、缓解便秘：百香果中含有大量的膳食纤维、果胶等营养成分，能促进肠胃蠕动，而冰糖性质甘润，也有润肠通便作用，因此有便秘症状的人群可以适量吃一些冰糖泡百香果。

大蒜冰糖水的禁忌有哪些

1、眼病、眼睛炎症者

大蒜味最为辛辣，且能走清窍、通眼睛，辛辣味道容易刺激眼睛，造成眼睛的损伤，因此有眼病、眼睛炎症的人，在治疗期间要避免食用含有大蒜的食物。

2、胃溃疡、胃炎人群

大蒜中含有刺激性的挥发油，食用之后容易刺激胃粘膜，因此有胃溃疡、胃炎等胃病的人群，最好避免吃大蒜冰糖水，以免引起胃部不适。

3、肝火旺盛、重病者

大蒜性温，且味道辛辣刺激，食用之后可能会加重肝火、影响病症康复，因此肝火旺盛、重病者需引起注意。

4、糖尿病人群

大蒜冰糖水中的冰糖主要含有蔗糖，在人体可水解为葡萄糖和果糖，糖尿病患者食用后容易导致血糖异常升高，可能引起危险，需引起重视。

冬瓜糖水的制作方法

1、材料：冬瓜500g，薏仁，扁豆各50g，冰糖20g。

2、做法：冬瓜洗净去皮，切成1.5cm见方的小丁备用。薏仁和扁豆分别洗净。砂锅中放入2.5升冷水，大火烧开后放入扁豆和薏仁，再次煮开后改用小火加盖煲煮30分钟。在锅中加入冬瓜丁，加盖再煲煮20分钟，调入冰糖，搅拌均匀。熄火后可以马上饮用，也可以晾至室温后放入冰箱冷藏，口感更佳。

绿豆糖水的做法大全

1、做法一：

（1）将海带放入水中泡开，然后切片；

（2）放绿豆泡一下，洗干净；

（3）将陈皮在水中泡一下；

（4）将材料一起下锅，刚开始要用大火煲，水开后改小火；

（5）半小时后把火调到最低档，维持水沸即可，把飘上来的绿豆皮捞起来；

（6）再过半小时后，出锅，加冰糖即可食用。

2、做法二：

主料：绿豆100g。

辅料：冰糖适量、清水适量。

步骤：

（1）买回来的绿豆挑选一些，把坏的选出来。

（2）绿豆洗净，用清水浸泡。

（3）泡到绿豆颗粒饱满即可。

（4）把绿豆放进锅内，注入适量水。

（5）选择煮粥按键，压下按钮。

（6）水煮沸后加入适量冰糖。

（7）压上盖子继续煮，直到豆子煮烂，关火。

3、做法三：

将绿豆，香草洗干净后；

放入锅中加水大半锅,大火烧开；

煮开后用中小火煮半小时（要保持在小滚的状态），最后转用大火煮20分钟左右；

煮至绿豆起沙，加冰糖再煮10分钟左右，即可。