新鲜莲子可以煮饭吗
更新时间: 2024-06-02 22:11:06
新鲜莲子可以煮饭吗
新鲜莲子可以煮饭的,干莲子熬的话不容易煮烂的,新鲜莲子开水下锅几分钟后就熟了,可以做莲子米饭。莲子,别名藕实,水芝丹等,属睡莲科莲属多年生水生草本的种子。呈卵形或椭圆形,长1.2-1.7厘米,种皮红色或白色。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效,常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
新鲜莲子可以冷冻吗
可以。新鲜莲子在常温下放2-3天就会坏,因此将新鲜莲子放冰箱冷冻,可以延长莲子的保质期。将新鲜的莲子用保鲜袋装着,密封好放入冷冻室中保存,但冷冻时间过长可能会破坏莲子的营养价值,使其失去功效作用,因此需尽快食用。
新鲜莲子隔夜可以吃吗
可以。新鲜莲子中含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素,营养价值比较高,食用后对身体有一定益处,隔夜后虽然可以食用,但营养价值会有一定的降低,且口感也会有一定的变化,因此建议趁早食用为宜。
莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,产于我国南北各省,自生或栽培在池塘或水田内。苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布。
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