晚上喝发酵牛奶会胖吗

晚上喝发酵牛奶会胖吗

在适量饮用的情况下是不会的。

发酵牛奶保留了鲜牛奶的大部分营养成分外，还具有以下作用:

1、健脾开胃。发酵牛奶能够增强消化腺的机能，促进肠的蠕动，增加食欲。

2、发酵牛奶可弥补内源性乳糖酶的缺乏，使酸乳中的蛋白质和钙等成分较普通牛乳更容易被人体吸收，从而促进人体的新陈代谢。

3、发酵牛奶含有乳酸杆菌和乳酸链球菌。这些有益的乳酸菌可以减少人体胃液的分泌，从而减轻胃的负担。

晚上喝豆浆对身体怎么样啊

喝豆浆具有美容养颜、延缓衰老、补钙等作用，因此豆浆日益成为每个家庭不可缺少的食品。大多数人习惯早上喝豆浆，但早上时间太过匆忙不能充分吸收豆浆的营养，所以晚上喝豆浆是有好处的。不过现在外面的豆浆往往营养价值不高，因此可以在家中利用豆浆机自制营养好喝的豆浆。晚上喝豆浆虽有好处，也不是一整晚随时都可以喝的。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。

花旗参茶可以晚上喝吗

花旗参茶可以晚上喝，花旗参茶适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。花旗参能增强机体对各种不良刺激的应对能力，无论是物理性，化学性和生物性的刺激，都具有增强非特异性抵抗力、提高机体适应性，促进病理过程恢复正常的功能。

晚上喝豆浆有什么好处吗

晚上喝豆浆的好处如下：

1、补充钙能量：人体中的钙代谢具有一个特殊的规律，于晚间尤其是夜间之际，血浆中的钙含量会出现一个低谷，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。而豆浆含钙量丰富，因此晚间喝豆浆可有效的补充夜间身体对钙的需求。

2、降血糖：豆浆以大豆为主，而大豆中含大量水溶性纤维物质，而晚上喝豆浆对降低血糖起到有效作用。

3、美容养颜：豆浆中含有大量植物雌性激素，对美颜起到很大功效，而晚上喝豆浆美容养颜效果更佳。