可乐属于热量高的饮料吗

可乐属于热量高的饮料吗

1、可乐属于高热量的饮品（热量每100克43大卡、碳水化合物每100克10.8克）。

2、可乐除了热了高没有其他营业成分的，长喝会影响骨骼对钙的吸收，没有什么蛋白质等，缺乏营养。

3、建议如果喝可乐的话，可以选择零度热量的可乐，如果你像减肥的话，可以在饭前喝点可乐，会有饱腹感，这样就不会吃太多。

苹果蕉的热量高吗

香蕉热量：91大卡／100g。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。

卡路里（简称“卡”，缩写为＂calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡／公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。

粥的热量高吗

粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。

按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用于做粥）大约含173大卡的能量。

扩展资料：

小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。

1、大米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝大米粥，还能清肠排毒，刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身哦。

2、小米因富含维生素B1，B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦，红枣等一起熬，营养更全面。其实每个人每天消耗的热量都是一定的，所以每天摄入的热量在一定标准之内，是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。