怎样培养自信心

怎样培养自信心

第一、 增强能力

一个人如果一点点能力都没有的话，所谓的自信心只不过是伪装出来的，根本没有底气。想要自信心，先增强自己的能力。

第二、 时常微笑

一个拥有自信心的人，脸上一定会经常挂着微笑的，这种微笑不是佯装出来的，而是一种习惯，更是一种来源于内心的自信。

第三、 百分百努力

没有努力，何来的成功，没有成功，哪里来的自信心？这些都是有关联且都是相互的，一定要在做任何事情的时候，付出百分百的努力，你才能获得自信心。

第四、 健康心态

这也是很重要的，自信心本来就是一种心态，即使你身无分文，只要你有健康的心态，加上一些努力，你会拥有自信心，并且会成功的。

如何提升自己的自信心

1、肯定、欣赏、看重、提升自己。对于自信心缺乏的人来说，他们总会为自己某些方面的弱项感到自卑。而要为了提升自信心，就要把焦点放在自己的特长方面，努力去发挥自己的长处，扬长避短。记住，当你拿自己的缺点和别人有点做比较时，再自信的人都会开始怀疑自己。

2、天生我材必有用，找到自己的位置。你可能听过这句名言，不想当将军的士兵不是好士兵。虽然这话讲得是不错，但对于每个人来说，最重要的是找准自己的位置，你可以当一位士兵、保姆、清洁工，并且感到心安理得问心无愧。追随你内心的方向，做最好的自己吧。

3、想象10年后你实现了人生目标，你是一种什么样的状态？现在就想象自己已经取得了这个成功，你的个人形象，生活方式，言谈举止会有什么样的不同？照照镜子，你希望自己是一种什么样的面貌？现在就现在就去模仿这个未来的成功形象，假装自己以及取得了人生巅峰，借用这个策略去激励自己实现人生目标。

4、多去尝试，取得更多的小成功。成功经验对于一个人的自信心水平是很重要的。做对的事，把事做对，勇于承认自己的错误，知错就改，当你不断吸取经验教训和反思自己，你会活得更加清醒和自信。

5、每天庆祝自己已经取得的小胜利。大家都知道爱迪生的一个故事，他试验了一万种材料也没找到合适的做灯丝，心态消极的人看待这件事一定会心灰意冷，但爱迪生心态非常乐观，“我找到了一万种行不通的方法”，这种心态是成功者必须的，积极乐观，不断尝试。

以上就是关于如何提升自己的自信心的方法介绍了，希望你也能积极地看待失败，发现事物的积极面，你就里成功又近了一步。

提高自己的自信心方法

1、不断对自己进行正面强化，避免对自己进行负面强化。经常对自己说“我长得还不错哦!”“我的皮肤很白!”“我的脸上没有皱纹!”“我是最美丽的!”等，能够慢慢地提升自信心。

2、保持整洁、得体的仪表，能够增强自信心；其次，举止自信，如行路昂头、目视前方等，刚开始可能不习惯，慢慢你就会从内而外地散发出一种自信；另外，注意锻炼，保持健美的体形也是一种增加自信的方法。

3、注意全面的营养，保证身体锻炼，保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使你感到十分满足，从而变得很有信心。

4、睡眠不好，人就容易多虑、焦躁、压力大，或者情绪低落、抑郁，让人看起来精神不振。而良好的、高质量的睡眠不仅有利于身体机能的有效恢复，而且会让自己的心情变得开朗。

如何帮助高三学生增强自信心

1、帮助孩子明确切实的目标 ，帮助孩子制定一个切实可行经过努力、预计能达到的目标，比如，争取考上哪个层次的大学。目标可略高一些，但不能定的太高，至少从孩子上高中所有的成绩中能够有达到相应分数的水平；

2、帮助孩子找准努力的方向 ，和孩子一起针对各科成绩进行深入分析，如果家长可以胜任可协助孩子进行此项工作，如果家长不能胜任，可请教老师或家里其他有能力的人协助孩子。找出各学科存在的薄弱点进行专攻，每提高一分就会增加信心一分，每搞懂一个环节，就是朝着目标前进了一步；

3、鼓励鼓励再鼓励 ，家长在孩子高三时，其实最重要的角色是啦啦队。你不停地喊加油，孩子的劲儿就会不由自主地使出来。少指责，少唠叨，多称赞，多鼓励。适当时可以运用一些良性心理暗示法，比如，“你今天（近来）的状态看起来不错！”，“你最近比较细心了，出错少了！”等等。

怎么培养强大的自信心

1、要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

2、了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。

3、只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自